Prea cald? Cele mai simple modalitati de a te racori rapid

Racoreste-te in timp ce iei o gustare sanatoasa. Pune la congelator cateva dintre fructele preferate, si consuma-le atunci cand iti este foarte cald. Sunt mult mai sanatoase decat o inghetata, dar cu acelasi efect racoritor.

Cu totii am auzit de efectul racoritor pe care ni-l ofera castravetele atunci cand il pune pe pleoape. Gaseste un loc linistit, intinde-te si pune cateva felii de castravete pe frunte, avand un moment relaxant si racoritor timp de 15 minute.

Cand temperaturile o iau razna, vei transpira mai mult ca de obicei. Asigura-te ca bei foate multa apa. Evita bauturile ce contin cofeina deoarece astea te fac sa te duci si mai des la toaleta, ceea ce nu te ajuta sa ramai hidratat.

Pune-ti cremele de fata sau orice alta lotiune pe care o folosesti, in frigider. Atunci cand le vei folosi iti vor oferi o senzatie placuta de racorire, avand si un efect calmant asupra pielii.

Cand iti este foarte cald, ceea ce iti doresti cel mai mult este un dus rece, insa nu este intotdeauna posibil. Ca un compromis, incearca sa-ti uzi mainile cu apa rece si sa-ti treci degetele prin par. Repeta acest lucru pana te vei mai racori.

Obinuieste-te ca inainte de a te duce la culcare sa pui in congelator o sticla cu apa. Dimineata scoate-o si pune-o intr-o punga de plastic. Pana se va dezgheta apa, vei avea parte de o bautura racoritoare pentru multe ore.

Uda un prosop sau o esarfa cu apa cat mai rece, ruleaza-l si pune-l in partea din spate a gatului. Vei fi surprins de cat de racorit te vei simti dupa, conform goodtoknow.co.uk.

Sangele curge foarte aproape de suprafata pielii la ingheieturi, lasand apa sa curga pe ele iti va da o senzatie de racorire - sangele racorit deplasandu-se, apoi, prin tot corpul. Este o modalitate excelenta de a te racori atunci cand esti la o nunta sau la un eveniment, unde nu ai foarte mult timp de pierdut.