Apa te scapa de toxine
1/8
Toxinele din organism sunt eliminate prin transpiratie si urina. Hidratarea ajuta acest proces, ceea ce face deosebit de important consumul de apa.
Daca nu bei suficienta apa, te poti constipa. Apa ajuta ca procesul de digestie sa functioneze optim. Fibrele si multa apa ajuta digestia.
Apa: produs anti-imbatranire
3/8
Apa nu ajuta doar functionarea interna a organismului, ci contribuie si la exterior. Apa ajuta la mentinerea tenului hidratat si tineresc. Este cel mai ieftin produs anti-imbatranire de pe piata!
Apa ajuta la mentinerea concentrarii
4/8
La fel ca restul corpului, creierul tau are nevoie sa fie hidratat pentru a functiona la cea mai buna capacitatea sa. Nivelul ridicat de fluide ajuta la mentinerea concentrarii si mareste nivelul de energie, in general. Mentine-te hidratat pe tot parcursul zilei de lucru!
Apa ajuta articulatiile si musculatura
5/8
Consumul de apa este important pentru sanatatea articulatiilor si musculaturii, in special atunci cand facem exercitii. Lipsa de fluide poate contribui la aparitia durerilor articulare, sau ceea ce poarta denumirea de guta. Hidratarea este cheia atunci cand ne antrenam!
Da este adevarat! Apa nu are calorii si nu contine zahar. Mai mult decat atat, este un inhibator al apetitului natural. Deshidratarea poate pacali organismul ca ii este foame, ceea ce inseamna ca vei manca atunci cand ar trebui sa bei apa. Bea apa ca parte a unei diete sanatoase!
Apa ajuta la mentinerea sanatatii dintilor
7/8
Apa, in special apa de la robinet, este o sursa fantastica de fluor care intareste dintii si ii face rezistenti la degradare. Nu uita de ata dentara!
Apa intareste sistemul imunitar
8/8
Apa se asigura ca sangele transporta cantitatea optima de oxigen fiecarui organ, pastrand corpul intr-o stare foarte buna, fiind capabil sa lupte impotriva infectiei. Probabilitatea de a te imbolnavi este mult mai mica. In cele din urma, apa este combustibil pentru organismul tau. Bea cantitatea optima zilnic si apa iti va ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor.
Expertii in sanatate ne spun in mod constant ca ar trebui sa bem minim doi litri de apa pe zi pentru a ne mentine sanatosi, caci fluidele pe care le pierdem prin transpiratie, de exemplu, trebuie inlocuite. Dar de ce sa alegeam apa in defavoarea altor bauturi? Putem sa ne asiguram necesarul si prin intermediul altor fluide ca sucuri, ceai, cafea sau chiar bauturi alcoolice. De ce, totusi, sa facem asta cand am putea sa consumam apa, care nu contine zahar, are zero calorii si este gratis? Uncoverdiscover ofera alte opt beneficii ale consumului de apa.
