Au efecte garantate! Ce sucuri TREBUIE sa bei daca vrei sa slabesti

Aminoacizii din pepene sunt extrem de benefici pentru reducerea durerilor musculare care pot aparea dupa antrenamente intense. Sucul din pepene este foarte gustos, hranitor si reprezinta o gustare perfecta, saraca in calorii.

Calorii: 100 ml suc = 30Kcal

Cu cat frunzele salatei sunt mai inchise la culoare, cu atat au mai multi nutrienti. Clorofila din salata verde combate anemia, va umple de energie si este un adjuvant perfect in curele de slabire.

Calorii: 100 ml suc = 18 Kcal

Da, se poate face suc din castraveti si are efecte incredibile in regimul de slabit. Este revigorant, are proprietati diuretice si continutul sau bogat de vitamina C si potasiu va asigura un tonus excelent.

Calorii: 100 ml suc = 30 Kcal

Sucul din spanac proaspat este perfect pentru orice dieta sanatoasa. Contine mult fier, potasiu, complexul de vitamine B, vitamina C, vitamina E si A si are efecte de detoxifiere si de curatare a sistemului digestiv.

Calorii: 100 ml suc = 22 Kcal

Telina este prezenta in mai toate regimurile de slabit pentru ca este saraca in calorii si aduce organismului un aport importanat de nutrienti esentiali. Sucul facut din telina este perfect mai ales daca faceti exercitii fizice, datorita continutului bogat de sodiu pe care il are.

Calorii: 100 ml suc de telina = 18 Kcal

Varza Kale este unul dintre alimentele de top ale momentului. Bogat in antioxidanti, minerale si vitamine, are proprietati incredibile pentru sanatate si este un aliat perfect in lupta impotriva kilogramelor in plus. Un pahar cu suc din aceasta planta-minune va va energiza si va contribui la detoxifierea organismului.
 
Calorii: 100 ml suc = 50 Kcal

Este lichidul acela tulbure, dulce si hranitor din nuca de cocos. Contribuie la accelerarea metabolismului, are proprietati diuretice si este extrem de gustos. Atentie! Nu confundati apa din nuca de cocs cu laptele de cocos, care este un produs bogat in calorii sarac in nutrienti, scrie msn.com.

Calorii: 100 ml suc = 39 Kcal

Morcovii cruzi sunt bogati in antioxidanti si fitochimicale care contribuie la reglarea zaharului in sange. Sucul rezultat din aceste legume incredibile este un ajutor perfect in curele de slabire care va va scapa de poftele nedorite si de kilogramele in plus.

Calorii: 100 ml suc = 40 Kcal

Sucul din grapefruit este perfect in curele de slabire. Iti da o senzatie de satietate si accelereaza rata metabolica ajutand organismul sa consume mai multe calorii. Faceti sucul exact inainte sa il beti ca sa fie cat mai proaspat.

Calorii: 100 ml suc= 40 Kcal