Fereste-te de ele! Care sunt fructele cu cele mai multe CALORII

Te-ar putea interesa și:

Fereste-te de ele! Care sunt fructele cu cele mai multe CALORII

Nuca de cocos

1/9

Nucile de cocos contin cantitati importante de minerale si acizi grasi esentiali. Stati departe de ele daca doriti sa pierdeti cateva kilograme.
Calorii: 345 kcal/100g

Stafidele

2/9

Contin mult fier si complexul de vitamine B insa au si foarte multe calorii.
Calorii: 299 kcal/100 g

Curmale

3/9

Sunt bogate in vitamina K si vitamina A.
Calorii: 282kcal/100 g

Prunele uscate

4/9

Contin antioxidanti, vitamina c si vitamina E.
Calorii: 240 kcal/100 g

Avocado

5/9

Este o sursa excelenta e vitamina K insa foarte bogat caloric.
Calorii: 160kcal/100 g

Caqui

6/9

Aceste fructe sunt bogate in antioxidanti si minerale.
Calorii: 127 kcal/100 g

Banane

7/9

Bananele contin mult potasiu, magneziu si fier. daca doriti sa slabiti este bine sa le evitati.
Calorii: 89kcal/100 g

Rodia

8/9

Au cantiati mari de antioxidanti si vitamina c. Evitati-le in regimurile hipocalorice.
Calorii: 89kcal/100 g

Smochine

9/9

Smochinele sunt o sursa importanta de calciu, magneziu, potasiu si fier insa nu sunt recomandate pentru curele de slabire in cantitati mari.
Calorii: 74 kcal/100 g

Toate fructele sunt sanatoase si aduc nutrienti importanti organismului. Insa cand vine vorba despre cura de slabire trebuie sa evitam unele dintre ele. Iata care sunt acestea.