Un mar contine echivalentul a doua cuburi si jumatate de zahar.
O banana contine echivalentul a patru cuburi de zahar.
Un pahar de suc de portocale din comert - 3 cuburi si jumatate.
O cutie de chipsuri Pringles (190 gr) - 1 cub si jumatate.
250 ml de Red Bull - 5 cuburi si jumatate.
Milkshake de capsuni
6/13
O portie mare de milkshake de capsuni de la McDonald's - 16 cuburi.
Un baton mare de Snickers - 13 cuburi si jumatate.
O portocala - 5 cuburi si jumatate.
Ciocolata clada Starbucks
9/13
Un pahar de ciocolata calda cu frisca de la Starbucks - 9 cuburi si jumatate.
Un pachet de biscuiti Oreo - 5 cuburi si jumatate.
Un bol de cereale - 1 cub si jumatate.
Un covrig simplu - 1 cub.
O sticla de 500 ml de Coca Cola contine 10 cuburi si jumatate de zahar
Un roman consuma anual aproximativ 30 de kilograme de zahar, spre deosebire de 16 kilograme cat este media europeana, ceea ce justifica faptul ca jumatatea din populatia Romaniei este obeza si inmultirea cazurilor de diabet in randul copiilor. Consumul recomandat este de 50 de grame zilnic (echivalentul a zece cuburi de zahar pentru adulti si adolescenti si noua pentru copiii intre cinci si zece ani). Iata care este cantitatea reala de zahar continuta de produsele pe care le consumam in fiecare zi.
