5 obiceiuri "inocente" care te imbatranesc

 Pierderea auzului are loc treptat, dar cand asculti muzica si la doar 50% din volum, urechile sunt bombardate cu sunete de pana la 100 de decibeli. 

Pentru a combate nevoia de a da volumul cat mai tare, foloseste casti care blocheaza cat mai bine sunetele ambientale. 

Excesul de dulciuri iti dauneaza din mai multe motive, dar expertii sunt de parere ca incurajeaza aparitia ridurilor. Zaharul se descompune in sange si se ataseaza de anumite proteine, formand molecule periculoase prin prisma faptului ca ataca substante importante pentru elasticitatea pielii, precuma colagenul si elastina.

Expertii recomanda ca produsele zaharoase sa reprezinte doar 10% din consumul zilnic de calorii. Pentru o femeie inseamna aproximativ 200 de calorii. 

Consumul de bauturi din sticla sau folosind un pai poate provoca aceleasi riduri in jurul gurii care apar si la fumatori. Daca vrei sa ai mereu pielea tanara in aceasta zona a fetei, obisnuieste-te sa folosesti doar pahare pentru baut, scrie realbuzz.com.

Pielea delicata din jurul ochilor are tendinta sa permita formarea ridurilor si a liniilor fine.

Pentru ca fenomenul este inevitabil si deloc placut, nu contribui la procesul de formare a imperfectiunilor, frecandu-ti ochii. Daca iti simti ochii obositi sau incetosati, aplica un prosop cald sau niste pliculete caldute de ceai.

Confortul este foarte important pentru un somn linistit, dar nu este recomandat sa aplici presiune constant timp de noua ore pe o singura latura a fetei. Astfel se incurajeaza aparitia ridurilor si asimetria trasaturilor.

Doctorii recomanda sa dormi cu fata in sus sau sa folosesti perne mai moi, care nu streseaza la fel de mult pielea fetei, conform grandparents.com.