Îngrijirea picioarelor – 4 cele mai bune sfaturi pentru a evita durerile

Pentru picioarele netede încercă să combini un masaj cu o exfoliere. În timpul băii, utilizează un exfoliant, cum ar fi o piatră ponce, și masează ușor părțile pe care le simți încordate. Acest lucru este minunat pentru cei care încearcă să evite calusurile și crăpăturile de pe călcâie.

Dacă ai nevoie de un masaj relaxant, dar vrei o ușurare instantanee după o zi lungă de muncă, iată o soluție pentru tine: ai nevoie fie de o rolă, fie de o minge de tenis. Ține piciorul pe minge și glisează cu talpa înainte și înapoi pentru a preveni crampele și pentru a reduce tensiunea.

În cazul în care călcâiele sunt umflate, s-ar putea să te confrunți cu un fel de inflamație. Încercă să înfășori gheață sau un pachet de legume congelate într-un prosop și aplică-le pe picioare timp de 15 minute. Dacă durerea persistă, consultă un medic pentru a explora alte modalități de a trata picioarele.

Dacă simți că picioarele tale sunt obosite și au nevoie de o pedichiură, remediul ar putea fi în bucătăria ta. Pentru o pastă de banane, rețeta este destul de simplă. Într-un castron sau farfurie, amestecă o banană astfel încât să devină o pastă. Mai apoi, pune-ți picioarele în apă caldă pentru a înmuia pielea. Scoate un picior din apă și masează-l cu pastă, acoperind piciorul până la gambă. Trebuie să faci acest lucru cu mișcări circulare timp de 4 minute. Clătește și repetă același lucru pe celălalt picior.