Dormitul cu gura deschisă: 5 urmări negative ale acestui obicei pentru copii

Ești în mod natural creat pentru a respira pe nas și există o serie de motive pentru asta. Iată doar câteva lucruri vitale pentru care respirația pe nas este benefică pentru sănătatea ta:

• Nasul filtrează aerul pe care îl respiri, curățându-l de toxine și particule străine. În plus, aerul se umidifică.
• Nasul încălzește aerul, astfel încât temperatura acestuia să devină potrivită pentru plămâni.
• Nasul ajută să mirosim lumea din jur.
• Deși este normal să respiri pe gură uneori (cum ar fi în timp ce vorbețti sau faci o activitate fizică), ești proiectat să respiri pe nas de cele mai multe ori.

Există multe probleme medicale care pot face un copil să respire pe gură. Acestea constau în congestie nazală (cauzată de alergii, sinuzită sau alte probleme), inflamație sau diferite tipuri de obstrucții, cum ar fi polipii, de exemplu. Unii copii au deprins respirația pe gură ca obicei în din copilăria timpurie.

Potrivit medicilor, respirația pe gură poate provoca apnee în somn (sau poate agrava apneea în somn dacă persoana are deja) și aceasta este una dintre cele mai grave consecințe ale sănătății acestui obicei de respirație. Apneea de somn este o tulburare de somn care apare atunci când respirația unei persoane se oprește brusc și apoi începe din nou. Simptomele apneei de somn includ o oprire bruscă a respirației în timpul somnului, sforăit puternic, trezirea cu gura uscată, insomnie și oboseală în timpul zilei. Apneea de somn este periculoasă în sine și, în plus, poate provoca alte probleme de sănătate, cum ar fi probleme ale inimii, ficatului și probleme metabolice.

Când respiri pe gură, fluxul de aer usucă buzele și toată gura, inclusiv gingiile. Drept urmare, există modificări ale bacteriilor care trăiesc în mod natural în gură, care pot provoca cariile dentare și probleme ale gingiilor.

Obiceiul de a respira pe gură aduce o grămadă de probleme dentare și maxilare. Dinții strâmbi, o mușcătură incorectă, malocluzia sunt doar câteva dintre ele. Această deprindere influențează poziția greșită a limbii care, împreună cu aceasta poate afecta mușcătura, poate face dinții aglomerați și pot împinge maxilarul înapoi. Drept urmare, fața se dezvoltă incorect, determinând bărbia să pară mai mică și nasul să pară mai mare.

Conform studiilor, respirația pe gură și postura incorectă a limbii fac ca partea inferioară a feței să devină mai lungă. Aceste caracteristici sunt destul de proeminente la copii după vârsta de 5 ani. În afară de jumătatea inferioară alungită a feței, respirația bucală poate duce la așa-numita față convexă cu o bărbie mică și o frunte înclinată, precizează Brightside.