Face minuni sistemului nostru digestiv
1/4
Se spune adesea că sistemul digestiv este piatra de temelie pentru starea noastră generală de sănătate. Lămâile sunt o sursă importantă de fibre de pectină, necesare pentru funcționarea colonului, astfel încât un pahar cu apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață acționează ca un start pentru sistemul digestiv, amintindu-i să elimine ceea ce a acumulat ziua precedentă.
Îmbunătățește aspectul pielii
2/4
Lămâile conțin antioxidanți puternici, iar datorită lor vei observa o scădere a petelor, a ridurilor și, deasemenea, vei avea o piele mai fină și mai sănătoasă, ca urmare a beneficiilor sale detoxifiante.
Ajută la menținerea perfecțiunii pH-ului
3/4
Ai putea fi surprins să afli că odată absorbită în sânge, apa de lămâie are de fapt un efect alcalinizant asupra țesutului corpului. De ce este un lucru bun? În timp ce avem nevoie de acid pentru a ajuta la digestia alimentelor, este important să echilibrăm nivelul pH-ului corpului nostru, deoarece prea mult acid ne predispune la afecțiuni precum colesterol ridicat și diabet.
Stimulează metabolismul
4/4
Dacă vrei să pierzi în greutate prin modificări sănătoase și durabile ale dietei și stilului de viață, apa cu lămâie este ingredientul perfect. Ajutând la creșterea metabolismului, lămâile conțin și fibre de pectină care au ca efect reducerea poftei de foame.
Cu siguranță ai mai auzit că dacă îți începi ziua cu un pahar de apă caldă cu lămâie, te vei simți plin de energie și vei aduce un plus imunității tale. Am făcut o listă cu cele mai bune motive pentru care ar trebui să îți schimbi ritmul de dimineață, în speranța că te vom convinge că vei avea doar de câștigat!
