Pătura ajută la reglarea temperaturii
1/5
Corpul nostru este capabil să își regleze temperatura în mod automat pe tot parcursul zilei. Dar, această capacitate scade atunci când intrăm în somnul adânc, așa că avem nevoie de ajutor din exterior (o pătură) pentru a ne menține temperatura în parametri normali.
Pătura ajută la scăderea stresului și a anxietății
2/5
Serotonina este un hormon esențial în menținerea fericirii și a unei stări de spirit pozitive. Dar, cu toții știm cât de greu este să adormi atunci când ești stresat sau anxios. Atunci când ne cocolosim sub o pătură caldă, organismul începe să elibereze serotonina, ceea ce te va ajuta să adormi mai repede.
Face parte din rutina de seară
3/5
Noi, oamenii, sunt creaturi fixate în obiceiuri. În fiecare noapte ne spălăm pe dinți, schimbăm în pijamale, iar apoi ne băgăm în pat și ne învelim cu pătură. Toate aceste activități transmit creierului că este timpul să dormi.
Adormi mai ușor când ești învelit cu o pătură
4/5
Păturile creează o barieră între corpul tău și lumea externă, iar în acest microclimat, temperatura rămâne relativ constantă. Asta ne ajută să adormim mai repede și să dormim mai bine.
Ne fac să ne simțim în siguranță
5/5
Frica de întuneric este cea mai comună frică a celor mici. Probabil că și tu obișnuiai să te ascunzi sub pătură când erai copil deoarece acolo te simțeai mai în siguranță. Acest sentiment a rămas și la vârsta adultă, motiv pentru care ne simțim atât de bine atunci când ne băgăm sub pătură, scrie Bright Side.
Spune-mi dacă îți sună cunoscut. Este o noapte foarte caldă de vară și nu reușești să adormi. Te întorci de pe o parte pe alta, încercând să găsești o poziție comfortabila. În ciuda temperaturii ridicate, nu poți renunța la pătură. Sigur, nu te învelești cu ea complet, dar nu poți dormi liniștit dacă nu ai o păturica sau cearceaf care să îți acopere picioarele sau spatele. Iată care este explicația pentru acest obicei.
