Dacă îți faci patul imediat după ce te trezești, vei scăpa de tentația de a mai lenevi. În plus, camera ta fi un loc confortabil pentru finalul zilei cu pricina
În timpul nopții corpul se deshidratează, așa că, atunci când te trezești, asigură-te că bei un pahar cu apă rece și faci un duș. Ambele te vor face să te simți mai bine.
Fă-ți un mic dejun sănătos
4/4
Ar fi indicat să îți începi ziua cu un mic dejun sănătos. Nu contează cu adevărat ce mănânci, atâta timp cât îți oferă suficientă energie pentru ziua cu pricina.
Asigură-te că alarma este prea departe pentru a apăsa butonul de amânare. Ai nevoie de timp pentru ritualul de dimineață și pentru a-ți începe ziua cu energie. Amânarea întârzie inevitabilul.
Rise and shine! Diminețile pot fi grele și este foarte probabil să te trezești dorind să amâni alarma de multe ori, până a te ridica din pat și a-ți bea cafeaua. Ei bine, cei de la starinsider.ro vă învață cum să scăpați de aceste obiceiuri nesănătoase și să aveți o dimineață plină de energie.
