Asigură-te că alarma este prea departe pentru a apăsa butonul de amânare. Ai nevoie de timp pentru ritualul de dimineață și pentru a-ți începe ziua cu energie. Amânarea întârzie inevitabilul.
Dacă îți faci patul imediat după ce te trezești, vei scăpa de tentația de a mai lenevi. În plus, camera ta fi un loc confortabil pentru finalul zilei cu pricina
În timpul nopții corpul se deshidratează, așa că, atunci când te trezești, asigură-te că bei un pahar cu apă rece și faci un duș. Ambele te vor face să te simți mai bine.
Fă-ți un mic dejun sănătos
4/4
Ar fi indicat să îți începi ziua cu un mic dejun sănătos. Nu contează cu adevărat ce mănânci, atâta timp cât îți oferă suficientă energie pentru ziua cu pricina.
Rise and shine! Diminețile pot fi grele și este foarte probabil să te trezești dorind să amâni alarma de multe ori, până a te ridica din pat și a-ți bea cafeaua. Ei bine, cei de la starinsider.ro vă învață cum să scăpați de aceste obiceiuri nesănătoase și să aveți o dimineață plină de energie.
