Faci mai mult timp exercitii
1/10
Se pare ca exista o legatura puternica intre ceea ce face avatarul nostru intr-un joc video si decizia de a face mai multe exercitii fizice. Un studiu din 2009 concluziona ca jocurile video incurajeaza un comportament mai sanatos, pentru ca reprezentarile virtuale ale unora care sunt foarte activi au tendinta sa provoace si individul real sa se implice in sport. (citeste si despre
Antrenament de seara: 8 exercitii pe care sa le incerci inainte de culcare pentru a dormi mai bine)
Iti mentin abilitatile motorii
1/10
Functiile motorii si coordonarea reprezinta miscarea corpului pentru actiuni intentionate, iar capacitatile motorii de baza sunt adoptarea pozitiei verticale, mersul de-a busilea, mersul in picioare. Pe masura ce imbatranim acestea au de suferit pentru ca dezvoltam diverse tulburari care ne afecteaza. Insa, se pare ca, daca alegi sa joci jocuri de societate sau orice implica un sport, astea te pot ajuta sa iti pastrezi simtul de coordonare intact.
Iti pastreaza reflexele ascutite
1/10
Un joc pe calculator ar putea fi perfect si pentru cei mai in varsta, in conditiile in care un studiu a concluzionat ca activitatea de jocuri video ii ajuta pe adulti sa isi mentina functiile cognitive. Mai ales sa faca mai usor fata diverselor sarcini desfasurate in fiecare zi, devenind un mijloc de relaxare pentru ei.
Previn aparitia afectiunii Alzheimer
1/10
O boala despre care se stiu prea putine, Alzheimer inseamna o deteriorare din ce in ce mai accentuata a functiilor de cunoastere ale creierului, cu pierderea capacitatilor intelectuale ale individului si a valorii sociale a personalitatii sale, conform
Wikipedia. Una dintre metodele care previne aparitia bolii este jucatul de jocuri. Ca este vorba despre puzzle, sah sau rezolvare de integrame, acestea cresc activitatea creierului. Iar prin solicitarea acestuia se scade nivelul de beta-amyloid, o proteina care altfel ar interfera cu functiile creierului. (citeste si despre
6 exercitii ciudate pentru antrenarea creierului care iti stimuleaza inteligenta)
Iti fac memoria mai buna
1/10
Sahul este considerat unul dintre cele mai solicitante si inteligente jocuri. Nu doar ca iti trebuie ceva abilitati pentru a-l juca cat mai bine pentru a castiga, dar acesta iti poate imbunatati memoria. Pentru ca incerci sa memorezi pozitii si sa anticipezi mutari, lucru care, evident, te ajuta in memorie si in capacitatea de gandire.
Iti imbunatatesc simturile
1/10
Jocurile te fac sa te simti ca un copil, insa pe langa asta, atunci cand te joci trebuie sa fii cat mai perspicace ca sa te concentrezi asupra ideii de castig. Iar cand te implici, raspunsurile tale cognitive si motorii sunt mai ascutite, ceea ce inseamna ca si simturile sunt mai bune.
Te ajuta sa faci mai usor legaturi
1/10
Sunt diverse jocuri care iti cer sa gandesti logic, sa raspunzi la ghicitori, sa faci diverse jocuri mentale care sa iti solicite mintea si perspicacitatea. Sa gasesti conexiuni intre lucruri care aparent nu au legatura iti mentine creierul activ si intareste conexiunile dintre neuroni. Iar asta iti poate fi de folos in viata de zi cu zi, sa gandesti mai limpede, sa iei decizii mai bune.
Sunt anumite jocuri care te solicita din punct de vedere fizic. Iar de fiecare data cand vei face miscare pentru a duce la bun sfarsit asta, te va ajuta prin mentinerea flexibilitatii. Pentru ca unele jocuri cer intinderi, asta va juca un rol important in sanatatea muschilor si articulatilor, ceea ce inseamna si un trup mai tanar. Iar asta este bine pentru ca flexibilitatea scazuta poate scurta lungimea pasului, poate scadea viteza de mers si creste riscul de accidentari.
Te pot face sa renunti la dependenta de nicotina
1/10
Daca stii deja care sunt riscurile consumului de nicotina, atunci nu ar trebui sa mai amani ideea de a renunta la fumat. Daca este un lucru care te poate ajuta in acest sens, atunci jucatul este unul. Un studiu din 2014 lega anumite jocuri de renuntatul la fumat. Mai exact, s-a aratat ca un joc facut in doi, cu un partener cu care ai o relatie, activeaza anumite zone din creier la fel ca nicotina. (citeste si despre
10 schimbari care se produc dupa ce te lasi de fumat)
Iti cresc creativitatea
1/10
Jocurile pe calculator nu sunt doar pentru adolescenti, pentru ca acestea se pot juca si de adulti. De fiecare data creativitatea si imaginatia sunt solicitate, astfel ca se reduc starile de depresie sau anxietate. Pentru ca te implici foarte mult in modul in care actiunea gandita se desfasoara cat sa o anticipezi si pentru ca esti foarte activ in ceea ce se intampla.
Sa te joci nu este ceva specific doar copiilor sau tinerilor, pentru ca joaca nu are varsta. Cel putin asa ne place sa credem, mai ales cand provocarile din jocuri sunt extrem de benefice pentru corp. In special din punct de vedere intelectual. Poate ca odata cu trecerea timpului organismul ne imbatraneste, dar asta nu inseamna ca trebuie sa lasam sa se vada si sa simtim asta. Desi sunt diverse metode prin care te poti mentine mai sanatos, si jocurile te ajuta sa iti pastrezi tineretea mai mult timp. Iata cateva moduri in care, atunci cand te joci, te ajuti sa te simti mai bine. Aceste avantaje au fost expuse de BestLife.