Te-ar putea interesa și:

Creaza-ti cont cu un singur click

Aboneaza-te prin   
sau prin email

Login

Autentifica-te prin
sau prin email

Nu ai cont? Aboneaza-te

10 secrete pentru o viata fericita, impartasite de femeia de 100 de ani care inca mai preda Yoga

Se trezeste inainte de rasarit

1/10
Tao Porchon-Lynch, femeia care a intrat in Cartea Recordurilor pe cand avea 99 de ani, ca fiind cea mai batrana profesoara de Yoga din lume, se trezeste inainte de rasaritul soarelui, pentru ca adora sa il admire. Mereu cu zambetul pe buze, ea sustine ca admirarea naturii ii hraneste pofta de viata. "Cand ma trezesc dimineata, ma uit la soare si-mi spun: «Aceasta va fi cea mai buna zi din viata mea». Si mereu am dreptate", mai subliniaza ea, potrivit elephantjournal.com.

Nu se opreste in fata barierelor

2/10
Femeia nascuta pe 13 august 1918, in Puducherry, India a descoperit acest sport de care s-a indragostit inca de la varsta de opt ani si ceea ce a inceput ca un joc, a devenit pasiune si un stil de viata: "Am vazut un grup de baieti pe plaja facand cu trupul forme impresionante. Cand i-am spus matusii mele, mi-a raspuns ca nu e un lucru pentru fete, insa mi-am zis ca daca ei pot face asta, atunci pot si eu". Perseverenta si ambitia au avut un cuvant de spus si ulterior, insa atunci cand iti place ceva cu adevarat se pare ca niciun impediment (nici chiar trei operatii la sold), nu este suficient de puternic incat sa te faca sa renunti; cu atat mai putin varsta, demonstrand inca o data ca acesta este doar un numar, care nu te poate impiedica sa iti atingi telurile catre care aspiri.

Nu amana niciodata lucrurile

3/10
Femeia in varsta de 100 de ani merge pe principiul "nu lasa pe maine ce poti face azi". Cand are ceva de facut se apuca de treaba imediat, nu amana o activtatate pe care o poate intreprinde la momentul respectiv: "Nu vreau sa stau sa sper, sa-mi doresc si sa pierd timpul. Intotdeauna practic Yoga dimineata si dans seara. Acest angajament reprezinta probabil si motivul pentru care am intrat in Cartea Recordurilor ca cea mai batrana profesoara de Yoga".

Este optimista si recunoscatoare

4/10
Tao Porchon-Lynchsays a descoperit inca din copilarie cat de importanta este o gandire pozitiva. "Am fost crescuta de unchiul si matusa mea, iar el isi incepea fiecare zi cu intrebarea 'este o zi frumoasa, nu-i asa?'. Acum imi incep si eu ziua la fel si o fac cu zambetul pe buze. Cred ca gandirea pozitiva este cheia pentru o viata lunga".

Face ceea ce iubeste

5/10
De fapt, nici nu mai simti ca muncesti in momentul in care faci ceea ce iubesti. Ai parte numai de satisfactii si vezi fericirea in fiecare zambet oferit, arata Tao Porchon-Lynch. "Ceea ce imi place cel mai mult la predarea acestui sport este sa vad un zambet pe fata cuiva care isi da seama ca poate face lucruri pe care le credea imposibile, fizic si mental", precizeaza ea, citata de yogajournal.com.

Nu ii este frica de imbatranire

6/10
"Nu ma simt altfel de cand am implinit varsta de 100 de ani. Nici macar nu ma tem. Si nu voi renunta niciodata la practicarea sportului yoga, care este dansul vietii! Respiratia este respiratia vesnica, care face toate lucrurile posibile", a declarat femeia care a luptat mereu pentru a-si vedea visurile implinite.

Nu uita niciodata care este adevarata semnificatie a sportului Yoga

7/10
"Yoga poate fi bucuria vietii si nu este vorba numai despre a sta intr-o anumita pozitie, ci despre a exprima ceea ce vine din interiorul tau si de a-ti arata aceste sentimente in momentul in care te intalnesti cu oamenii din viata ta pentru a genera unitate", arata autoarea volumului "Reflections. The Yogic Journey of Life".

Nu fuge de provocari

8/10
Profesoara de Yoga este de parere ca orice provocare poate fi o piatra de temelie a transformarii unui om pe parcursul vietii. Pana la urma "ceea ce nu te ucide, te face mai puternic", asadar incercarile te-ar putea modela, schimba si oferi mai multa putere pentru a-ti continua drumul catre indeplinirea dorintelor cele mai arzatoare. "Am aflat ca, daca te confrunti cu incercari, poti gasi mai multa putere. Nu fugi de ceea ce arata ca o provocare. Poate fi o parte importanta a caii tale. Trebuie sa fii persistent si sa urmezi telurile in care crezi".

Nu mananca prea mult

9/10
"Nu pune prea mult pe farfurie! Nu manca prea mult. Nu-ti umple mintea cu teama. Maine nu vine niciodata, nu amana lucruri", indeamna femeia care traieste de un secol si care urmeaza cu religiozitate aceste indemnuri.

Sfaturi de la cea mai batrana profesoara de Yoga din lume

10/10
  • "Toata viata am facut ceea ce am crezut ca e bine si merita facut. Actionati, nu pierdeti timpul ezitand".
  • "Respiratia te invata, asculta. Simte cum plamanii se umplu cu aer, intinde mainile spre tavan si simte energia de acolo. Respira suflarea vietii si respira pacea".
  •  "Intipariti-va in minte si trup sunetul inimii voastre".
  • "Simte minunata briza a vietii care lumineaza inauntrul tau".

Tao Porchon-Lynch, o femeie in varsta de 100 de ani, nu doar ca este un model de inspiratie pentru generatii intregi, dar este si cea mai batrana profesoara de yoga din lume, avand in vedere ca la varsta sa inca mai practica si ii mai initiaza pe ceilalti in tainele acestui sport. In egala masura, femeia face si dans sportiv si a participat si la competitia "Americanii au talent". Ea sustine ca a reusit sa ajunga la aceasta varsta gratie acestui sport, yoga, care ii antreneaza nu doar trupul, cat si mintea. Iata cateva secerete impartasite de femeia care in curand va implini 101 ani si care pune pret pe gandirea pozitiva.

Mai multe despre

Slideul urmator »

Ultima ora din LifeStar pe 9AM

Contacteaza-ne

Foloseste formularul de mai jos

sau mai rapid pe