Top 7 lectii de frumusete pe care le putem invata de la Jennifer Aniston

Un alt secret al celebrei actrite din "Friends" este hidratarea, pe care ea o considera cheia frumusetii si sanatatii."Beau cate 12 pahare si jumatate de apa pe zi", subliniaza artista care sustine ca, de asemenea, in fiecare dimineata consuma un pahar de apa calduta cu lamaie. Este un truc pe care toate femeile il pot incerca.

Jennifer Aniston pariaza pe moderatie atunci cand vine vorba despre dieta, ea optand pentru una bogata in legume organice si proteine slabe.

Chiar daca nu duce lipsa de profesionisti care se ocupa ca fiecare aparitie a sa sa fie impecabila, Jennifer evita coafurile indraznete chiar si pe covorul rosu. Parul sau ingrijit si aranjat pentru un eveniment nu este niciodata perfect elegant, ci de multe ori este lasat sa cada lejer pe umeri, alteori este prins intr-o coada sau in coc, insa niciodata foarte stilizat, noteaza allure.com.

• Jennifer Aniston nu uita niciodata sa foloseasca crema cu factor de protectie impotriva razelor ultraviolete.
• Foloseste vitamina E pentru coate netede.
• "Ma spal pe fata – tot regimul meu de frumusete de dimineata cuprinde doar sapun si apa", sustine Aniston, care aminteste ca nu trebuie uitat de ritualul de seara cand trebuie sa ne demachiem foarte bine, pentru a inlatura celulele moarte si sebumul.

Jennifer Aniston sustine ca pentru a arata bine trebuie sa ai grija de tine. Astfel, ea acorda exercitiilor fizice o ora pe zi: face fie yoga, fie inot sau exercitii de stretching, spinning sau antrenament cu greutati, iar cand nu are timp, aloca cel putin 20 de minute de exercitii cardio la domiciliu, insistand ca se simte cea mai frumoasa dupa ce a terminat ''un antrenament minunat". In plus, ea mediteaza aproximativ cate 20 de minute in fiecare zi.

Sportul ajuta la eliberarea endorfinelor, supranumite si moleculele fericirii, ceea ce inseamna ca vedeta se simte fericita. Ea sustine ca acest lucru este foarte important, pentru ca atunci cand te simti bine in interior, se vede si la exterior: "Increderea interioara. Pacea. Bunatatea. Onestitatea. O viata bine intretinuta ", sustine Jennifer, mentionand ca este de parere ca acestea sunt secretele frumusetii. ''Accepta provocarile si nu te simti rusinat pentru lucrurile care nu au mers asa cum te-ai fi asteptat. Si nu lasa oamenii sa-ti critice viata si sa te faca sa simti ca ai esuat. Este doar zgomot toxic", a mai adaugat actrita, citata de Daily Mail.

Atunci cand vine vorba despre machiaj, Jennifer nu foloseste culori dramatice, ci foloseste nuante de maro si bej, optand pentru lipstick nude, fiind de parere ca machiajul natural evidentiaza trasaturile intr-un mod subtil, fara sa ne transforme, insa, intr-o persoana complet diferita.