Multitasking-ul iti afecteaza creierul! Obiceiuri care iti pot micsora IQ-ul

Nu doar talia are de suferit de pe urma consumului ridicat de zahar, ci si celulele nervoase. Studiile arata ca pentru fiecare cel putin sase saptamani consecutive in care consumi o cantitate prea mare de zahar, activitatea cerebrala incetineste, afectand procesul de invatare si memoria.

Chiar daca nu esti fumator, un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Michigan a aratat ca expunerea copiilor la fumat ar putea creste riscul degradarii functiilor cognitive, cum ar fi memoria. Acestia au un risc mai ridicat de a avea un IQ mai scazut si de a inregistra rezultate mai slabe la scoala.

Multitasking-ul a fost mereu incurajat si apreciat pentru ca reusim sa terminam mai multe lucruri deodata. Dar multitasking-ul presupune ca acordam mai putina atentie fiecarui lucru pe care il facem si probabil gresim mai mult. De fapt, multitasking-ul epuizeaza resursele creierului, conform MEDIAFAX.

Caloriile (si implicit obezitatea) sunt extrem de periculoase atat pentru inima, cat si pentru sanatatea creierului. Un creier hranit cu prea multe calorii imbatraneste si se deterioreaza mai repede. Regiuni ale creierului responsabile de cognitie si memorie sunt mai mici dupa o anumita varsta la persoanele care au avut probleme serioase de greutate decat la cele mai suple.

Situatiile stresante pot reduce numarul conexiunilor intre neuroni si pot deteriora abilitatea de a face fata situatiilor tensionate in viitor. Nivelul ridicat de stres este corelat cu o mai slaba functionare a creierului si un risc ridicat al bolii Alzheimer. Se pare ca stresul afecteaza intr-o asemenea masura creierul, incat ii poate chiar reduce dimensiunile. De fapt, efectul concret al stresului persistent asupra creierului este de reducere a materiei cenusii in zonele cerebrale, care controleaza emotiile si functiile fiziologice ale organismului, scrie CSID.