Recomandari ieri
Recomandari 23 Apr.
Nu ai cont? Aboneaza-te
Sanatate 28 Apr. 2020
Dacă te întrebi cum să adormi mai repede, poți arunca o privire pe lista de sfaturi de mai jos și sigur vei găsi calea către un somn liniștit în fiecar
Social scris de Clara Vacaru 24 Aug. 2018
De ceva timp nu poti sa dormi bine si te trezesti de mai multe ori in timpul nopti? Dupa ce trezesti, ai dificultati in a adormi la loc? Cand te pui in pat, la sfarsitul zilei, dureaza mult sa adormi? Daca asa stau lucrurile, nu ar fi cazul sa te ingrijorezi, deoarece oamenii trec, pe parcursul vietilor lor, prin mai multe episoade in care nu pot dormi. Totusi, daca insomniile persista si incepi sa experimentezi si alte simptome, ar fi cazul sa vizitezi un specialist in somnologie, deoarece lipsa somnului poate fi asociata cu foarte multe afectiuni precum sindromul picioarelor nelinistite, depresia , stresul si apneea in somn. Chiar daca poate parea tentant, ar fi bine sa nu apelezi la pastile de somn (cu sau fara reteta) pana nu stai de vorba cu un medic.
Social 25 May. 2018
Daca te confrunti cu insomnii si gandurile nu te lasa sa adormi, inseamna ca ar fi bine sa incerci un truc nou, care poate da rezultate mai repede decat ti-ai imagina.
Yuppy 23 Nov. 2016
Mai jos poti gasi o tehnica simpla si la indemana care te va ajuta sa adormi in doar cateva minute.
Foloseste formularul de mai jos