Horoscop 04:00
Horoscop ieri
Horoscop 01 Jan.
Nu ai cont? Aboneaza-te
Social 07 Aug. 2019
Cafeaua sau ceaiul consumate cu patru ore inainte de culcare nu afecteaza somnul, a concluzionat un studiu citat miercuri de Press Association.
Social scris de Clara Vacaru 20 Oct. 2016
Un somn bun ne ajuta nu doar sa fim in forma a doua zi, ci si sa ne mentinem sanatosi, deoarece ne intareste imunitatea. In acelasi timp, este deja bine cunoscut faptul ca somnul este direct influentat de ultima masa, asa ca ar fi bine sa ai grija ce consumi la cina sau inainte de culcare, daca vrei sa dormi "ca un bebelus". In plus, mancatul inainte de somn creste sansele de a avea cosmaruri, deci daca vrei vise placute ar fi indicat sa mananci foarte putin sau deloc. Iata ce alimente ar trebui sa eviti la ultima masa, pentru a te odihni cat mai bine
Yuppy 22 Jul. 2015
Ce fac oamenii de succes inainte de culcare: 9 obiceiuri pe care ar trebui sa le preiei.
Social 23 Mar. 2015
9AM.ro iti prezinta opt alimente care-ti alunga somnul. Daca vrei sa ai parte de nopti linistite, lipsite de insomnii, evita sa consumi aceste alimente.
