Yuppy8 Decembrie 2014de Vio

Lectura de 3 minute

Cel putin odata an ne propunem sa ne purificam organismul si sa eliminam toxinele acumulate in corp prin diferite cure de detoxifiere. Numai ca, majoritatea medicilor considerea terapiile de detoxifiere un non-sens, o practica bazata pe intelegerea gresita a biologiei si menita sa stoargca bani din buzunarele credulilor.

Nu exista detoxifiere, este un mit, scrie The Guardian. In termeni medicali, notiunea nu are sens. Singurele modalitati in care iti poti curata corpul este prin dieta si miscare, nu printr-un suc miraculos care odata baut iti elimina toate toxinele din corp. Cu toate acestea, este greu sa nu cazi in capcana industriei „detoxifierii”.

Adevarul despre curele detox

Foto: smoothie sursa Shutterstock.com

Citeste si:
10+ fotografii ce dezvaluie adevarurile din spatele "vietii...
10+ fotografii ce dezvaluie...

Gandul ca ai putea sa iti speli toate excesele cu ajutorul unei tablete minune sau a unui suc ne face sa credem clinicile si produsele care promit curatarea colonului sau a ficatului in timp scurt. Numai ca, ideea ca iti poti purifica organismul de absolut toate toxinele nu mai ca este falsa, dar este una menita sa vanda si sa stoarca bani din buzunarele credulilor.

„Exista doua tipuri de detoxifieri, spune Edzard Ernst, profersor emerit la Universitatea Exeter, citat de The Guardian. Exista termenul folosit de medici care face referire la tratarea dependetilor de droguri si exista termenul folosit de antreprenori si sarlatani pentru a vinde tratamente false care se presupune ca ar curata organismul de toxinele pe care le-ar fi acumulat.

Dar, daca toxinele s-ar acumula in corpul nostru asa cum sustin acesti pseudo-oameni de stiinta, iar organismul nu ar putea sa le elimine singuri, atunci probabil cca am fi morti sau am avea nevoie de interventii medicale majore. Un corp sanatos are rinichi, un ficat, piele si plamani care detoxifieaza organismul constant, in fiecare clipa a vietii.”

Fascinatia curelor de detoxifiere

Citeste si:
Slabeste sanatos! 6 bauturi delicioase care te vor ajuta sa arzi...
Slabeste sanatos! 6 bauturi...

Cele mai multe astfel de tratamente promit ca vor ajuta organismul sa elimine „toxinele” acumulate, dar nici unul nu spune clar care sunt aceste toxine, pentru a putea fi masurate inainte si dupa tratament. In 2009, un grup format din diferiti oameni de stiinta din Marea Britanie, a contactat 15 companii care vindeau produse de detoxifiere sun forma de tablete, suplimente alimentare, sucuri sau sampoane. Atunci cand oamenii de stiinta au cerut o dovada a celor promise, nici unul dintre cei ce vindeau aceste produse nu au stiut sa spuna la ce anume se refereau cand foloseau termenul „detoxifiere” sau care erau toxinele pe care produsele lor aveau sa le elimine din corp.


In pofida faptului ca nu exista nicio dovada stiintifica care sa sustina necesitatea curelor de detoxifiere, rafturile magzinelor si ale farmaciilor sunt pline de produse care promit purificarea organismului, de la tablete, ceaiuri, masti, saruri de baie la geluri de dus, sapunuri sau sampoane. Exista, de asemenea, si masaje sau tratamente costisitoare in clinici dedicate care promit curatarea si intinerirea organismului.

Fiind atat de puternic mediatizat, este greu sa nu te gandesti la o cura de detoxificare dupa un weekend lung si plin de petreceri. „Zilele fara alcool sunt nemaipomenite pentru organismul nostru, spune Catherine Collins, nutritionist la spitalul St. George, dar ideea ca trebuie sa traiesti fara alcool pentru a fii sanatos este ridicolo. Bineinteles, prea mult alcool dauneaza organismului, dar baut in cantitati moderate poate fi chiar de ajutor ficatului. Tinand ficatul amorsat la toxinele continute de alcool, il ajuta sa invete cum sa reactioneze la alte otravuri.” Tocmai de aceea ni se spune ca consumam alcool cu moderatie, nu sa renuntam complet la el.

Cea mai buna solutie

Citeste si:
Perfectiunea nu e doar un mit. 10+ imagini facute de oameni cu...
Perfectiunea nu e doar un...

Foto: dieta mediteraneana sursa Shutterstock.com

Moderatia este conceptul cheie si in alimentatie. Nu trebuie sa renunti la anumite grupe de alimente pentru a duce un stil de viata sanatos. De fapt, potrivit medicilor, dieta Mediteraneana este cea mai potrivita, deoarece contine toate vitaminele, mineralele si fibrele necesare organimsului. Carne, peste, branzeturi, ulei de masline, cereale integrale, nuci si fructe – cam acestea sunt alimentele de baza ale oricarei diete sanatoase.

Aceasta dieta combinata cu miscare zilnica, indiferent daca vorbim de mers la sala sau de mers 10 minute pe jos pana la statia de metrou, pot face mai mult bine organismului decat o asa-zisa cura de detoxifiere.

Foto main: detox sursa Shutterstock.com



Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.