"Sunt obosit" este probabil una din cele mai auzite fraze luni dimineata la birou. Lipsa cronica de somn poate avea efecte grave asupra organismului si a capacitatii de concentrare. Potrivit unui studiu publicat in urma cu cativa ani, o saptamana in care ai dormit mai putin de 6 ore pe noapte poate rezulta in modificarea a peste 600 de gene.
Mai mult, a te urca nedormit la volan e ca si cum ai conduce sub influenta alcoolului. Lipsa somnului iti incetineste reflexele si te face mai neindemanatic.
In timp, lipsa cronica a somnului poate duce la boli de inima, diabet sau atacuri cerebrale.
Urmarind clipul de mai jos puteti afla mai multe detalii despre efectul pe care il poate avea o noapte alba asupra organismului. In clip este descris si un experiment realizat de un student in anii 1960 - acesta a stat treaz timp de 11 zile, iar efectele nu au intarziat sa apara.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe atacuri cibernetice
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29 aprilie - 5 mai
Sursa: garbo.ro
-
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii în lume
Sursa: start-up.ro
-
Lucian Prună preia conducerea Mogo România
Sursa: futurebanking.ro
-
Restaurant vegan trece la meniu cu carne: Dieta vegană nu o să salveze planeta
Sursa: wall-street.ro
-
Violeta Bănică, adevărul despre iubitul mamei sale. Cum se înțelege...
Sursa: kudika.ro