Social • 24 Noiembrie 2011
Crezi ca vremea salatelor si a dietelor a apus in sezonul rece?

Ei bine noi avem vesti bune, asadar am selectat o serie de alimente si preparate specifice sezonului rece si care totodata sunt destul de sarace in calorii si indicate la dieta.

  • Fructe

Fructele de sezon sunt indicate pentru proprietatile lor nutritive si antioxidante. Fructele contin multe vitamine si minerale, substante active care ne intaresc imunitatea si totodata ne mentin metabolismul in stare optima de functionare, mobilizand grasimile si accelerand arderea acestora.

  • Legume

Legumele de sezon sunt putine dar se pot asorta in salate de radacinoase. Spre exemplu: conopida, radacina de patrunjel, pastarnac, ridichi negre, morcovi, ceapa, ciuperci, usturoi, telina, sfecla rosie etc, conform Healthy .

Citeste articolul intreg pe Healthy.

Despre autor:

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.