Potrivit unui studiu publicat in revista The Lancet, lipsa de vitamine, minerale si acizi omega 3 contribuie la aparitia problemelor respiratorii in randul tinerilor, mai ales daca sunt fumatori.

Profesorul Jane Burns de la Harvard School of Public Health si colegii sai au tinut sub observatie 2.112 adolescenti. Acestia au raspuns unui chestionar cu privire la obiceiurile lor alimentare, dupa care li s-a masurat capacitatea respiratorie.

Astfel, autorii studiului au ajuns la concluzia ca tinerii care au carente alimentare prezinta o capacitate respiratorie redusa. Pentru a se dezvolta normal, plamanii au nevoie de un aport corespunzator de vitamine si minerale provenite din fructe si legume proaspete. Totodata, in dieta adolescentilor trebuie inclus pestele ca sursa de acizi omega 3.