Cura de slabire poate duce, pe termen lung, la ingrasare

Cura de slabire nu are sanse de a reduce, pe termen lung, greutatea si poate pune in pericol sanatatea persoanei, este concluzia unui recent studiu american. Cercetatori de la Universitatea Californiei, Los Angeles (UCLA) au tras concluzia ca dieta duce la o pierdere de greutate de cinci pana la 10% in primele sase luni. Dar prin analizarea a 31 de studii anterioare, cercetatorii californieni au estimat ca doua treimi dintre cei studiati se ingrasa cu mai multe kilograme pe durata a cinci ani, decat au pierdut in sase luni, relateaza BBC. Slabirea si ingrasarea repetata este legata de maladii de inima si accidente vasculare cerebrale, scrie Revista americana de psihologie. "Dieta nu duce la o scadere sustinuta de greutate sau la efecte benefice de sanatate pentru majoritatea persoanelor", a declarat Traci Mann, conducatoarea studiului. "Am ajuns la concluzia ca cei mai multi ar profita de pe urma lipsei dietei, iar corpul lor nu ar mai avea de suferit de pe urma uzurii cauzate de slabire si ingrasare", mai spune ea.

Dieta contraproductiva
Intr-unul dintre studii, jumatate dintre cei supusi dietei catareau cu peste cinci kilograme mai mult decat la inceputul studiului, cu cinci ani inainte. Studiul nu face referire la o anumita dieta, dar ia in considerare mai multe tipuri. Traci Mann opineaza ca mancatul cu moderatie si exercitiul fizic reprezinta o alternativa viabila. Dr. Ian Campbell, director medical al organizatiei Weight Concern, spune ca prea multi privesc dieta ca o solutie pe termen scurt. "Evitarea ingrasarii este o provocare pentru tot restul vietii. E ca boala de inima sau bolile psihiatrice, daca opresti medicatia, starea sanatatii ti se poate agrava", spune dr. Campbell. "Persoanele supraponderale nu au, de multe ori, un stil de viata echilibrat si dupa ce slabesc, inceteaza sa mai fie active sau sa manance sanatos", mai spune Ian Campbell.

---

Despre autor: