Viata linistita a unei familii poate fi pusa in "pericol" daca unul dintre parteneri...sforaie. Desi acest obicei este atribuit in cea mai mare parte a cazurilor barbatilor, sforaitul afecteaza atat femeile, cat si copiii.



Pe piata exista numeroase dispozitive indicate impotriva sfora­itului. Multe dintre ele nu sunt prea eficiente.


Ceea ce ajuta intr-adevar multe persoane care au acest obicei este sa renunte la fumat si la folosirea somniferelor. O alta metoda, mai usoara, este eliminarea excesului de grasime, in special cea acumulata in jurul gatului. Explicatia fenomenului este simpla: daca o persoana este supraponderala, aceasta nu mai beneficiaza de masa musculara necesara pentru mentinerea cailor respiratorii suficient de deschise in timpul noptii, astfel incat respiratia sa se desfasoare in parametrii normali. De asemenea, si pozitia din timpul noptii cauzeaza sforaitul, deoarece atunci cand corpul este intins, tesuturile grase exercita presiune asupra cailor respiratorii, blocandu-le.