Geriatrul japonez Makoto Suzuki investigheaza de aproximativ 30 de ani vitalitatea extraordinara a unor centenari din Okinawa (sudul arhipelagului nipon), dezvaluind ‘’secretele longevitatii’’ acestora intr-o serie de lucrari, scrise impreuna cu doi confrati canadieni, gemenii Bradley J. si Craig Willcox, relateaza luni AFP. Dupa cum explica in mod plastic Craig Willcox, antropolog medical la Universitatea din Okinawa, secretele longevitatii acestor centenari au la baza patru factori, asemenea celor patru picioare necesare unui scaun pentru ca acesta sa fie in echilibru perfect, respectiv, regimul alimentar, exercitiul fizic, echilibrul psihologic si filozofic si un sistem de sanatate bun, aflate intr-o combinatie reusita. Elementul determinant este considerat regimul alimentar existent in Okinawa, foarte bogat in grau, proteine vegetale, legume si fructe, cu un conti-nut redus de sare, care are drept efect cresterea presiunii sanguine si diminuarea riscului de infarct. Agricultori prin traditie, centenarii din aceasta insula subtropicala a Japoniei pastreaza practica unor exercitii fizice in aer liber, favorizate de clima blanda. Specialistii care au studiat aceste lucruri au ajuns la concluzia ca locuitorii din Okinawa prezinta un risc cu 80% mai mic de a dezvolta o maladie cardiovasculara decat occidentalii sau un cancer de origine hormonala (de san sau de prostata). In afara de aceasta, batranii din Okinawa ‘’reduc in mod na-tural ratia lor calorica, mentinand totodata un aport nutritional ‘’ de calitate, dupa cum afirma dl. Willcox. ‘’Daca mancati un pic mai putin decat simtiti nevoia, metabolismul dumneavoastra se adapteaza si devine in mod natural mai eficace, ceea ce sporeste speranta de viata’’, precizeaza acelasi antropolog. Autorii cercetarii
s-au aplecat, in plus, si asupra starii mentale a subiectilor lor, inzestrati adesea cu personalitati puternice si care sunt foarte atasati valorilor ancestrale, constatand ca acestia au o capacitate naturala de ‘’rezistenta la stres’’, dupa ce au supravietuit sangeroasei batalii de pe Okinawa din primavara anului 1945, care a facut 230.000 de morti din randul japonezilor, jumatate fiind civili.
Secretele longevitatii din Okinawa
Geriatrul japonez Makoto Suzuki investigheaza de aproximativ 30 de ani vitalitatea extraordinara a unor centenari din Okinawa (sudul arhipelagului nipon), dezvaluind ‘’secretele longevitatii’’ acestora intr-o serie de lucrari, scrise impreuna cu doi
Cronica Romana - alte stiri si articole preluate pe 9AM
Discutii asupra articolului "Secretele longevitatii din Okinawa":
Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, 9AM incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.