19 Martie 2005
Un grup de cercetatori americani a descoperit ca somnul in exces afecteaza sanatatea. in plus, oamenii care dorm zilnic peste zece ore sunt foarte dispusi la ingrasare, iar surplusul de grasime conduce la aparitia bolilor de inima. Medicii spun ca
Un grup de cercetatori americani a descoperit ca somnul in exces afecteaza sanatatea. in plus, oamenii care dorm zilnic peste zece ore sunt foarte dispusi la ingrasare, iar surplusul de grasime conduce la aparitia bolilor de inima. Medicii spun ca buna functionare a "motorului" uman este influentata negativ si de pozitia pe care o are corpul in timpul somnului. Cele mai afectate de bolile cardiace sunt persoanele care dorm pe spate, aceasta pozitie favorizand patrunderea grasimii in marile artere ale organismului.
Studiile au demonstrat faptul ca persoanele care au decedat din cauza disfunctiilor coronariene aveau macar una din artere infundata cu grasime. Aspectul cel mai grav este ca oamenii cu aceasta afectiune nu resimt nici un fel de neplaceri pana atunci cand arterele se acopera aproape in totalitate cu grasime.
O perioada de somn mai scurta de sase ore, spun cercetatorii, este o sansa in plus pentru mentinerea greutatii ideale, desi prea putina odihna priveaza organismul de perioada necesara zilnic pentru refacere. Ca urmare, concluzia specialistilor e ca cel mai potrivit este sa dormim sapte-opt ore in fiecare zi.

Despre autor:

Libertatea

Sursa: Libertatea

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.