Concentreaza-te pe tine insuti si incepe sa te iubesti
1/10
Sa inveti cum sa te iubesti poate fi un proces la fel de complicat ca invatarea respectului de sine, insa este primul pas in acest demers. In loc sa te lasi pe tine in favoarea altor persoane, sa cedezi de fiecare data, poate ar fi momentul sa te pui pe tine pe primul loc. Chiar daca simti ca esti nedreapta, va fi un pas important in recuperarea respectului de sine.
Ai incredere in intuitia ta
2/10
Daca ai un sentiment rau despre o persoana sau despre o situatie, urmeaza-ti instinctul. Intuitia este o tehnica de supravietuire pe care o au toti oamenii, iar cand ignori acest semn s-ar putea sa iei decizii incorecte care te duc catre situatii pe care le vei regreta mai tarziu.
Schimba modul in care vorbesti despre tine
3/10
Imagineaza-ti ca vorbesti despre tine, la fel cum ai vorbi despre un prieten foarte bun. Sa iti faci tot timpul observatii negative, dispretuitoare nu este sanatos si oamenii vor incepe sa te perceapa chiar asa cum te descrii tu, chiar daca ei vad altceva. Invata sa vorbesti despre tine la modul pozitiv chiar si atunci cand faci o greseala sau atunci cand lucrurile nu merg prea bine in viata ta. Treptat, vei vedea ca incepi sa crezi ceea ce spui.
Invata sa spui "nu" atunci cand este necesar
4/10
Daca nu vrei sa faci ceva, nu poti sa faci ceva sau sa stii ca facand acel lucru poate vei face rau altei persoane, este clar ca va trebui sa spui "nu". Invata sa spui "nu" acasa, repetand cu voce tare acest cuvant pentru a te obisnui cu el si pentru a nu mai fi anxios/anxioasa atunci cand il spui. Daca cineva nu respecta decizia ta, poate ca ar fi mai bine sa iti vezi de drum, fara acea persoana in viata ta.
Indeparteaza persoanele toxice din viata ta, indiferent cat de greu ar fi
5/10
Poate fi dificil sa lasi in urma oamenii din viata ta care la un moment dat au fost importanti pentru tine. Insa, respectul de sine inseamna sa stii ce fel de oameni este bine sa ai in preajma si pe care sa ii "elimini". Inconjoara-te de oameni care te apreciaza, care te pun intr-o lumina buna si iti respecta deciziile indiferent care ar fi ele.
Bazeaza-te pe propriile principii si nu asculta parerile altora
6/10
Nu trebuie sa bei, sa fumezi sau sa mergi la toate petrecerile daca tu nu vrei asta. Respecta-ti principiile si convingerile chiar daca oamenii din jurul tau nu le apreciaza. Si pana la urma, oamenii care nu iti respecta stilul de viata si modul in care iti desfasori activitatea, sunt genul de oameni pe care nu ii vrei in viata ta. Sa tii cu dintii de principiile tale este un prim pas spre a-ti regasi respectul de sine.
Invata sa-ti controlezi emotiile
7/10
Invata sa-ti controlezi emotiile, indiferent ca sunt pozitive sau negative. Cheia este sa iti permiti sa simti si sa exteriorizezi aceste sentimente intr-o maniera sanatoasa si constructiva pentru tine. Invata sa plangi si sa te eliberezi de sentimentele negative, insa fara accese de furie.
Nu te multumi cu putin
8/10
Meriti cea mai buna viata pe care o poti trai, asa ca invata sa te respecti si sa intelegi faptul ca nu trebuie sa te multumesti cu putin. Seteaza-ti standarde inalte si tine-te de ele. Iar daca cineva nu poate ajunge acolo, sa nu te gandesti sa cobori tu la nivelul acelei persoane. Daca partenerul tau nu te trateaza corespunzator, atunci nu mai sta cu el. Daca la locul de munca nu esti respectat, pleaca de acolo. Tine mine ca nimeni si nimic nu este de neinlocuit.
Invata sa te ierti pe tine, dar si pe altii
9/10
Nu este sanatos sa urasti la nesfarsit pe cineva si chiar sa fii suparat pe tine pentru anumite decizii nefericite din trecut. Sa ierti, inseamna sa te eliberezi de acele emotii negative pe care le-ai tinut pentru tine si care te-au macinat de-a lungul timpului.
Fii onest cu tine, dar si cu ceilalti
10/10
Cand esti capabil sa fii cinstit, atat cu tine dar si cu ceilalti, arata faptul ca te iubesti destul de mult pentru a nu ascunde adevarul despre ce simti sau ce vrei. Cu cat esti mai onest, cu atat vei avea mai mult respect fata de sine. Bineinteles, acest lucru nu inseamna ca trebuie sa fii rau atunci cand ii spui unui om ceva sau sa judeci aspru. Sinceritatea intr-un mod pozitiv este cheia, scrie
powerofpositivity.
Respectul de sine este adesea invatat si format prin experientele noastre individuale. Acest lucru poate insemna ca inainte de a ne da seama, ajungem sa actionam impotriva propriilor convingeri si sentimente de dragul altora. Astfel ca, daca simti ca nu te mai respecti si parerea ta despre tine nu este cea mai buna, poate ar fi momentul sa actionezi si sa faci unele schimbari. Iata cateva sfaturi care ti-ar putea fi de folos:
