Ajuta in perioada sarcinii si reduce colesterolul. 7 beneficii ale sucului de morcovi

Sezonul racelii si al gripei este in plina desfasurare, asa ca nu strica sa ai un aliat care sa te ajute sa lupti impotriva lor. Asa ca, pentru a trece cu brio de sezonul rece ai nevoie ca sistemul tau imunitar sa functioneze la capacitate maxima, de aceea nu ar strica sa introduci sucul de morcovi in alimentatia zilnica. Morcovii contin antioxidanti, care ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi, a leziunilor celulare si a inflamatiei, scrie frunza-verde.ro.

De foarte multe ori am auzit ca sucul de morcovi ajuta la imbunatatirea vederii. Lucru ce este in mare parte adevarat, deoarece sucul de morcovi reprezinta o sursa buna de betacaroten, un tip de vitamina A, care este unul dintre cei mai puternici antioxidanti. Consumul de suc de morcovi poate preveni diverse tulburari oculare, cum ar fi degenerarea maculara, cataracta si orbirea.

Atunci cand iti este foame intre mese, unul dintre primele lucruri pe care ai putea fi tentat sa il atingi este o punga cu snacksuri sau bomboane de ciocolata. Iata cum poti sa eviti consumul de alimente care nu fac tocmai bine sanatatii tale: bea un pahar cu suc de morcovi. Acesta poate diminua nevoia de a manca dulciuri si, de asemenea, are si multe proteine ce te vor mentine in forma pentru mai mult timp.

Daca ai probleme cu pielea, cum ar fi eruptiile cutanate sau psoriazisul, introducerea sucului de morcov in alimentatie poate imbunatati considerabil aspectul pielii tale. Morcovii contin vitamina C, care are proprietati de vindecare si ajuta pielea sa se regenereze mai repede dupa ce a suferit rani externe, iar betacarotenul din morcovi reduce inflamatia pielii, accelerand procesul de vindecare. (Citeste si: Zece BOLI provocate de stres)

In cazul in care te confrunti cu probleme ale tensiuni arteriale, un pahar de suc de morcovi te poate ajuta sa le remediezi. Sucul de morcov este o sursa excelenta de potasiu, iar acesta este un mineral important care ajuta la controlarea nivelului tensiunii arteriale.

In cazul in care intampini probleme cu nivelul colesterolului sau daca vrei sa il controlezi fara ajutorul medicamentelor ar trebui sa iei in calcul adaugarea sucului de morcov in dieta alimentara. Fiind o sursa excelenta de potasiu, sucul de morcov te ajuta sa imbunatatesti nivelul acestuia. Un colesterol scazut reduce riscul de a avea o boala de inima si de asemenea, reduce si riscul producerii unui accident vascular cerebral.

Consumul de suc de morcovi este, de asemenea, benefic in timpul si dupa sarcina, pentru ca este plin de calciu, folati, potasiu, magneziu si, desigur, vitamina A. Calciul ajuta fatul sa dezvolte oase si cartilaje puternice, in timp ce folatii previn defectele congenitale, iar vitaminele A si C se prezinta ca niste antioxidanti foarte puternici pe perioada sarcinii. De asemenea, un consum regulat de suc ​​de morcovi in timpul sarcinii reduce sansele de a dezvolta sepsis puerperal, noteaza sfatulparintilor.ro.