Dacă ne gândim la modul în care alergatul ne poate ajuta în viața de zi, cu siguranță nu ne fuge mintea la acest lucru. Este un lucru mai puțin știut, dar cei care aleargă aproape zilnic au vedere mai bună decât cei care se află la polul opus.
Un studiu publicat în 2014, în BMJ, arată că soții care aleargă împreună au o viață mult mai fericită decât ceilalți. Unora li se poate părea ciudat, dar este cât se poate de adevărat.
Cancerul nu se poate vindeca cu ajutorul alergatului, dar îl poți preveni în felul acesta și o nu o spunem noi, ci este dovedit în studiile pe care specialiștii le-au realizat de-a lungul timpului.
Pentru toată lumea este evident faptul că alergatul este un bun aliat al trupului nostru, mai ales că ajută în lupta împotriva kilogramelor în plus. Cu toate acestea, există și o serie de beneficii mai puțin vizibile despre care ne vorbesc cei de la starinsider.ro. Tu le știai?
