1. Nu bea ceaiul dimineața pe stomacul gol!
1/3
Consumul de ceai pe stomacul gol provoacă suprimarea secrețiilor de sucuri gastrice și poate afecta acidul și bila din stomac. În plus, afectează absorbția de proteine și alte elemente nutritive
2. Nu bea ceaiul prea fierbinte!
2/3
Consumul de ceai fierbinte poate duce la iritarea sau inflamarea gâtului, esofagului și căptușelii stomacului. Dacă te-ai obișnuit să bei ceaiul fiebinte în fiecare dimineață, acesta îți poate produce cicatrici permanente în zonele menționate.
3. Nu consumați ceai preparat cu o seară înainte!
3/3
Ceaiul trebuie consumat proaspăt pentru a nu provoca reacții negatiive la nivelul stomacului. În plus, dacă îl prepari cu o seară înainte își va pierde din vitamine.
De când am renunțat la consumul de cafea, am început să beau dimineața ceaiul pe stomacul gol. La scurt timp am simțit câteva efecte ale rutinei mele și m-am documentat cu privire la acest lucru. Astăzi vă prezint 3 sfaturi pentru persoanele care servesc ceaiul dimineața!
