4. Telefonul este mereu în contact cu pielea
4/5
Există mai multe studii care se concentrează pe legătura dintre telefoanele mobile și cancer, în special pe semnalul lor de transmisie, care este în jur de 900 MHz. Deși nu există alte efecte dovedite ale radiațiilor telefonului asupra corpului uman, știm sigur că raportul de absorbție scade dramatic atunci când păstrăm o anumită distanță între piele și dispozitiv. Încercați să utilizați căștile sau difuzorul atunci când aveți o conversație, iar dacă nu îl utilizați, lăsați-l departe de dvs.
5. Postura inadecvată
5/5
Atunci când îndoiți gâtul pentru a vă uita la ecran, presiunea asupra coloanei vertebrale cervicale crește treptat. Pe măsură ce trece timpul, greutatea pe care o simte gâtul poate fi de 5 ori mai mare decât greutatea reală a capului, iar acest lucru poate provoaca dureri de gât insuportabile. Țineți telefonul la nivelul ochilor, păstrându-vă gâtul cât mai drept posibil.
Un telefon mobil este de fapt un transmițător electromagnetic și receptor. Asta înseamnă că emite unde radio. Deși nu a fost dovedit încă, câteva cercetări arată că undele pot afecta grav creierul dacă stați foarte aproape de telefon timp de ore întregi.
2. Lumina telefonului îți strică vederea
2/5
Lumina de la ecran suprimă melatonina, hormonul care reglează ciclul de somn, motiv pentru care nu ar trebui să stai aproape de acesta în timp ce dormi. Lumina albastră provoacă, de asemenea, dureri de cap și probleme cu vederea. Încercați să resetați nivelurile de lumină de pe telefon și să activați filtrul de protecție.
3. Îl folosești când are un semnal scăzut
3/5
Când vedeți un semnal slab înseamnă că telefonul prinde un semnal mai puternic ca emițător, iar mai multă energie înseamnă mai mult rău pentru sănătatea ta. Dr. Devra Davis, autoarea volumului „Deconectare: Adevărul despre radiațiile telefonului mobil, ce face industria pentru a ascunde asta și cum să îți protejezi familia”, recomandă utilizarea unui telefon fix pentru a menține telefonul mobil cât mai departe posibil, mai ales atunci când semnalul este scăzut.
Îl folosim cu toții poate pentru alarmă sau pentru a măsura calitatea somnului, dar, cu toate acestea, telefonul mobil nu este un recomandat pentru un somn bun și liniștitor. Telefonul mobil vă face rău în timpul zilei în mai multe moduri decât vă puteți imagina. Iată o listă cu toate greșelile comune de care trebuie să fiți conștienți pentru a vă bucura de tehnologie într-un mod mai sănătos.