Rezolvă adevărata problemă
1/4
Pe lângă lucrurile mărunte care pot genera un adevărat coșmar, există motive reale ale conflictului, cele care de regulă nu au fost rezolvate la timpul lor. Tot ce trebuie să faci în astfel de situații este să identifici adevărata problemă și după ce trec emoțiile supărării, să revii la discuții calme.
Ascultă opinia partenerului!
2/4
Cel mai important lucru pe care trebuie să îl iei în considerare într-o ceartă este să nu-ți întrerupi partenerul atunci când își expune supărarea. Mai mult decât atât, încearcă să nu-l contrazici pentru că acest lucru îl poate înfuria și mai tare, iar discuția aprinsă se poate transforma într-o ceartă monstru. Ascultă și învață din ceea ce spune acesta și jumătate din supărare și furie se va diminua substanțial!
Nu folosi violența fizică sau verbală
3/4
Abuzul fizic sau verbal nu va rezolva situația problematică din prezent. Încearcă să îți păstrezi calmul, să vorbești respectuos și să îți stăpânești cât poți de mult forța. După cum bine știm, violența nu face altceva decât să amplifice problemele existente și să distanțeze oamenii. Mai mult decât atât, nu va oferi un raspuns clar sau explicație pentru motivul supărarii tale.
Recunoaşte atunci când greșești
4/4
Să îi ceri scuze partenerului este una dintre cele mai simple și eficiente modalități de a preveni certurile. Din păcate, sunt puține persoane care își recunosc, fără prea mari dificultăți, greșeala. De cele mai multe ori, din cauza orgoliului, în loc să aplaneze un conflict admițând că au greșit, partenerii pun paie pe foc.
Orice cuplu poate avea parte, la un moment dat în viață, de câteva certuri sau neînțelegeri. Este bine de știut că toate aceste conflicte, oricât de mari sau de mici ar fi ele, fac parte din normalitatea vieții de cuplu, însă tot din normalitatea vieții fac parte și soluțiile. Am enumerat în continuare câteva moduri de a face față conflictului în cuplu:
