Îți sporesc sistemul imunitar
1/4
Relațiile sănătoase dintre frați măresc capacitatea de a lupta împotriva virușilor. Hormonii de stres, catecolaminele și glucocorticoizii, au un impact negativ asupra sistemului imunitar atunci când ești bolnav. Cu cât sunt mai mari nivelurile de stres, cu atât te simți mai rău. Din fericire, dacă ai legături sociale puternice cu frații sau prietenii tăi, poți controla nivelurile de stres, ceea ce te poate ajuta să depășești o boală mult mai rapid.
Îmbrățișarea celor dragi poate preveni boala de inimă
2/4
Poți ține sub control tensiunea arterială prin îmbrățișarea regulată. Dacă ești îngrijorat de ceva, în loc să iei niște medicamente, îmbrățișează-ți fratele sau sora. Astfel de practici reduc tensiunea arterială și ritmul cardiac. Chiar și 20 de secunde de îmbrățișare te poate ajuta să evitați atacurile de inimă sau durerea.
Te ajută să faci față depresiei
3/4
De multe ori ne întoarcem la părinții noștri pentru ajutor atunci când ne lovim de probleme în viață. Cu toate acestea, fratele tău îți poate oferi acele sentimente de siguranță și de încredere diferite de cele pe care ți le dau părinții, fiindcă totul depinde de generațiile din care faceți parte. Găsiți împreună soluții posibile, iar sentimentul general de a fi îngrijit te poate bucura mai mult decât te aștepți.
Persoanele cu legături sociale slabe au cu 50% mai multe șanse de a muri mai devreme decât oamenii care au conexiuni strânse. Acest lucru pornește și de la faptul că cea mai apropiată și dragă persoană te poate îndruma să ai mai multă grijă de tine și de sănătatea ta.
Frații sunt minunați, chiar dacă de multe ori nu ne înțelegem cu ei. Ei pot fi atât de imprevizibili, dar îi iubim necondiționat, cu bune și cu rele. Cu siguranță nu știai că frații îți pot îmbunătăți de fapt sănătatea. Deci, poate ar trebui să te gândești de două ori înainte de a-i spune fratelui tău să te lase în pace. Te încurajăm să vorbești cu aceștia și să inițiezi un moment doar pentru voi, pentru a vă aprecia reciproc.
