Stabilește limite clare și compătimitoare
1/3
Nu înseamnă că nu vrei ca oamenii din jurul tău să fie fericiți, ci doar că nu e treaba ta să fii terapeutul lor. Dacă cineva din viața ta joacă în mod consecvent pe victima, încearcă să le arăți clar că, în timp ce ești de partea lor, nu poți fi mereu acolo.
Folosiți metoda apelului telefonic de trei minute
2/3
Metoda apelului telefonic de trei minute reprezintă o discuție scurtă, succintă pe care tu singur i-o sugerezi persoanei. Totodată îî poți sugera să apeleze la un terapeut dacă tot suferă de probleme atât de mari.
Acesta este un mod eficient de a evita ca o persoană să înceapă să ți se plângă și să îți pierzi jumătate de zi ascultând dramele cuiva. Învață să spui nu, dar într-un mod care să nu ofenseze. Uneori să refuzi este benefic, menționează
purewow.com.
Îl cunoști pe acel prieten, membru al familiei sau cunoștință care crede că lumea este împotriva lui? Știi, persoana care va găsi orice ocazie de a se plânge de orice li se întâmplă în viață? Acest tip de oameni joacă rolul victimei. Nu ai nevoie de astfel de persoane în viața ta, și mai ales, nu te vor ajuta cu nimic și nici măcar prieten nu îți pot fi. De aceea, îți oferim câteva sfaturi cum să te descurci cu astfel de persoane fără a cădea sub influența lor.
