7 reguli de igienă și îngrijire personală pe care le încălcăm în fiecare zi

Când ne acoperim gura cu mâinile când tușim sau strănutăm, ajutăm germenii să ajungă pe fața noastră. Rezultatele sunt erupții, înroșirea și alte consecințe nu atât de plăcute. Este deosebit de periculos în cazul bolilor infecțioase, deoarece frecarea ochilor cu mâna ar putea provoca o inflamație a pleoapelor.

Ar trebui să acoperi gura cu un șervețel, de preferință un șervețel de hârtie de unică folosință. Dacă nu se întâmplă să ai unul la îndemână, acoperă gura cu pliul cotului.

Pila pentru unghii este alcătuită din fulgi îngrămăditi unul pe altul ca niște dale. Unghierele folosite la manichiura lungă poate strica structura unghiilor: încep să se cojească și să se rupă.

Dacă trebuie să îți tai unghiile lungi, taie-le mai mult decât ai nevoie, apoi dă-le formă cu pila.

Vârful creionului și, în special, peria unui fard lichid, adăpostește bacterii care pot provoca o infecție dacă își găsesc drumul spre mucoasa ochiului. Amestecându-se cu lacrimi, creionul creează condiții favorabile înmulțirii lor.

Dacă vrei să accentuezi pleoapa inferioară pe interior, creează umbre: aplică fard la o anumită distanță de linia de creștere a genelor.

Degetele găzduiesc germeni care pot provoca o infecție dacă te scobești în nas. Acest lucru este deosebit de periculos dacă ai nasul blocat, deoarece o infecție se poate răspândi de la cavitatea nazală la sinusuri și poate duce la sinuzită.

Spală-ți nasul trăgând apă din palmă cu nara stângă și dreaptă alternativ. Sau, mai bine, folosiți un dispozitiv special.

Pielea noastră este locuită de bacterii benefice care o protejează de infecții și o mențin în mod natural hidratată. Utilizarea zilnică a gelului de duș distruge această barieră. Corpul devine mai susceptibil la diferite boli, iar pielea devine mai uscată, ceea ce poate duce la eczeme.

Utilizarea zilnică a săpunului și gelului este necesară doar pe mâini, subsuori și zona de sub centură. Pentru alte zone, gelul de duș se poate folosi o dată la 2 zile.

Prea multă pastă de dinți pe perie face ca perii să alunece peste dinți în loc să îi curățați efectiv, ceea ce scade mult calitatea periajului.

Cantitatea recomandată de pastă de dinți pentru adulți este mărimea unui bob de mazăre; pentru copii - dimensiunea unui bob de orez.

Balsamurile de păr au o textură densă datorită siliconilor și a altor componente al căror scop este de a face părul neted și strălucitor. De la prea mult balsam aplicat, părul se murdărește rapid. Dacă produsul ajunge pe scalp, porii se înfundă, ceea ce duce la creșterea grăsimii și la creșterea slabă a părului.

Cantitatea optimă de balsam este mărimea unei monede mici. Ar trebui aplicat numai pe capetele uscate și despicate, menționează Brightside.