Pastreaza legatura cu persoanele pe care le-ai cunoscut in calatorie
3/7
Este imposibil sa nu fi cunoscut oameni pe placul tau, cu care sa te fi inteles atat de bine incat sa-ti doresti sa mai pastrati legatura. Avand subiecte comune recente, empatia va functiona foarte bine. In plus, socializarea cu oameni noi, legarea de noi prietenii va fi intotdeauna un real sprijin, nu numai pentru a te ajuta sa te adaptezi dupa concediu, dar si in alte momente cheie. Niciodata prietenii nu sunt suficienti!
Hidrateaza-te si mananca sanatos
4/7
Cel mai probabil apa nu a fost tot timpul la indemana in timpul vacantei, prin urmare, o monitorizare a celor 2 litri de lichide recomandati va ajuta mult la inlaturarea durerilor de cap. Din aceleasi considerente este indicat si mancatul mai sanatos.
O alta activitate care te-ar putea ajuta sa revii mai usor dupa vacanta ar fi sa mergi la un film pentru a nu simti chiar ca de cum ai venit ai si "intrat in paine". In plus, atentia iti va fi captata de actiunea filmului, nu vei mai sta sa te gandesti mereu la cat de greu ti se pare acasa si ca ti-ai mai fi dorit sa stai in destinatia aleasa.
La intoarcerea din vacanta este esential sa te odihnesti, pentru ca cel mai probabil programul ti-a fost dat peste cap, insa la fel de important este sa faci sport, chiar daca in general nu practici. Chiar si numai o jumatate de ora mers pe jos ar fi indicata, daca nu vrei sa optezi pentru jogging sau fitness. Daca nu vrei sa iesi din casa, poti face stretching sau cateva exercitii usoare acasa.
Lucrurile noi si interesante nu trebuie incercate doar in mod exceptional, ci pot deveni parte din viata de zi cu zi. Astfel perceptia zilelor de acasa se va imbunatati constant.
Intalneste-te cu prietenii
1/7
Revederea prietenilor va aduce un plus de energie si buna dispozitie, necesare pentru a face trecerea de la starea din timpul calatoriei catre cea de la birou. Cu aceasta ocazia iti vei mai alina nostalgia, in timp ce le vei arata poze si le vei povesti peripetiile din vacanta.
Planifica urmatoarea vacanta
2/7
Entuziasmul din timpul concediului trebuie redirectionat catre ceva cu acelasi potential, asa ca planurile pentru urmatoarea destinatie vor face ca acesta sa ramana activ. De asemenea, invataturile din vacanta tocmai terminata sunt proaspete, deci vor fi aplicate mai eficient daca planurile incep chiar atunci.
Dupa o vacanta, revenirea la viata obisnuita poate dura cateva zile. Este posibil sa te simti nostalgic, chiar trist si abatut si, cu siguranta, fara chef de munca. De aceea, multi incearca sa isi asigure cateva zile libere imediat dupa ce se intorc din vacanta, pentru a se readapta la viata de zi cu zi, iar cei care nu reusesc sa faca asta, incearca sa termine programul mai repede decat in mod normal sau pur si simplu nu isi asuma toate responsabilitatile cat timp sunt la job, arata un studiu momondo.ro. Fie ca ai avut parte de petreceri nesfarsite sau doar de plimbari relaxante in natura, reluarea rutinei poate fi anevoioasa. Totusi, exista cateva obiceiuri recomandate de calatori care pot ajuta in restabilirea echilibrului. Iata care ar fi:
