Consumul alimentelor si bauturilor de culori inchise
1/7
Bauturile precum cafeaua, vinul rosu, ceaiul negru sunt doar cateva dintre bauturile care iti pot pata si ingalbeni dintii, din cauza unei substante numita tanin. Sunt si alimente care pot face acelasi lucru, iar cateva exemple sunt: fructele de padure, rosiile, bomboanele, ciresele etc. Cel mai bine ar fi sa te feresti de aceste alimente si bauturi, sau macar sa incerci sa le consumi cat mai rar.
Spalatul pe dinti gresit sau prea devreme
2/7
Nu apasa prea tare pe periuta de dinti atunci cand o folosesti. Dintii tai nu o sa se curete mai bine daca faci asta, ba mai mult, poti sa iti ranesti gingiile si asta poate duce la formarea sensibilitatii dentare. Incearca sa folosesti miscari circulare usoare si sa faci asta timp de 2 minute. De asemenea, nu te spala pe dinti imediat dupa ce mananci. Mancarea contine acid care iti poate slabi smaltul dentar, iar spalatul pe dinti poate face ca acesta sa patrunda mai adanc in dintii tai. Nu uita sa iti schimbi periuta cel putin o data la 3-4 luni.
Deschiderea lucrurilor cu dintii
3/7
Desfacerea sticlelor de bere sau ruperea etichetelor de pe haine, cu dintii, poate parea la indemana, dar acest lucru poate provoca fisuri ale dintilor sau ciobirea lor, iar asta cu siguranta este dureros si va trebui sa mergi la stomatolog.
Rosul unghiilor si nu numai
4/7
Rosul unghiilor nu iti afecteaza doar unghiile in sine, ci si dintii. Acestia se pot deteriora si se pot chiar si sparge. Acelasi lucru se poate intampla si daca ai obiceiul sa rozi obiecte necomestibile, precum pixuri si creioane.
Folositul incorect al atei dentare
5/7
Ata dentara te poate ajuta sa indepartezi rezidurile de mancare dintre dinti si poate preveni astfel afectiunile gingiilor. Folosita gresit, adica apasand prea tare, aceasta poate sa iti raneasca gingiile, provocand sangerari si sensibilitate.
Mancatul continuu al gustarilor
6/7
Daca mananci incontinuu sau esti obisnuit sa "rontai", trebuie sa stii ca, din cauza acidului existent in mancare si faptului ca dintii sunt in contact foarte des cu acesta, iti poti distruge smaltul dintilor si poti capata sensibilitate dentara.
Albirea dintilor prea des sau incorect
7/7
Din cauza unei albiri facute acasa incorect, sau mult prea des fata de cat este recomandat, gingiile tale pot fi distruse si arse de la "inalbitor". Este recomandat ca albirea dintilor sa fie facuta de un specialist, in cabinetul stomatologic.
Smaltul dentar este cea mai puternica substanta din corpul nostru, potrivit Bright Side. Avand in vedere ca ai schimbat deja toti "dintii de lapte", ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte sa vrei sa mananci sau sa faci ceva ce iti poate afecta dintii. Iata, mai jos, care sunt lucrurile pe care ar trebui sa le eviti, daca vrei sa ai dinti sanatosi.
