Lipsa de incredere pe chipul omului
1/6
"Musculatura fetei, miscarile gurii, nasul, fruntea, sunt primele care se disting atunci cand purtatorul nu are incredere in el: muschii fetei sunt mai incordati; miscarile gurii mai mici, nedeschizandu-se gura suficient atunci cand se vorbeste, pare ca bolboroseste cuvintele; nasul care nu trage aer mai puternic, nevitalizand interiorul; fruntea care emite primele linii sau riduri de la atatea momente de incruntare, dileme sau situatii grele de viata", sustine psihologul Alexandru Plesea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Mintii.
Lipsa de incredere de sine prin faptele omului
2/6
"Fara incredere, omul face mai putin, iar cu incredere, mai mult. Increderea este energia care materializeaza mai rapid dorinta. In fapte, lipsa increderii de sine se manifesta prin nematerializarea gandurilor si vorbelor, pentru ca mintea este cea care pune piedica prin formarea ei precedenta: nu sunt suficient de inteligent, nu am suficiente resurse, nu ma simt competent etc.", mai explica el.
Lipsa de incredere de sine prin iluziile omului
3/6
"Aceasta este intalnita la cei mai multi oameni in lume. Increderea de sine fara iluzii este sa faci tot ce este mai bine pentru tot ce ai in fata ta. Increderea de sine cu iluzii este sa faci ce poti pentru ce este in fata ta, gandindu-te la altceva in timp ce faci (daca speli vase, te gandesti la planul de maine; daca muncesti, te gandesti la iesirea de diseara, etc). Un astfel de comportament este impotriva dorintelor reale de a materializa, pentru ca mintea sta ocupata cu ce nu este in fata omului. Astfel, increderea de sine este iluzie", mai mentioneaza psihologul citat.
Pentru a-ti recapata increderea trebuie "sa crezi ca poti"
4/6
Primul pas in cladirea increderii in sine este sa incepi sa crezi in propriile resurse, sa crezi in viata, sa crezi ca fiecare "problema" are cel putin o solutie. Nimic nu este insurmontabil. Cu siguranta, vor exista alte persoane care au facut mai mult decat tine, care au oferit mai multe, insa nu trebuie sa te raportezi la ceilalti, ci la fortele proprii. Trebuie sa inveti sa iti accepti limitarile; numai asa vei putea pune bazele unei relatii cu tine, iar in timp sa iti invingi temerile si sa iti faci aparitia in public cu o atitudine complet schimbata.
Pentru a-ti recapata increderea trebuie "sa fii curios"
5/6
Curiozitatea, setea de cunoastere te vor ajuta sa faci noi descoperiri si sa gasesti variante mai rapide, mai usoare si mai placute pentru atingerea obiectivelor, sustine psihologul Laura Maria Cojocaru care este de parere ca aceasta atitudine de "auto-convingere" este utila in viata noastra atunci cand ideile noastre ne ajuta sa crestem, sa evoluam, sa ne mentinem motivatia catre atingerea obiectivelor, sa fim flexibili, sa putem accepta, ierta, iubi, respecta pe ceilalti sau chiar pe noi insine.
Pentru a-ti recapata increderea trebuie "sa fii flexibil"
6/6
Daca vrei sa devii sigur pe tine trebuie sa ramai flexibil si deschis, sa asculti parerile si sfaturile celor din jur, sa accepti si sa incerci sa faci mici schimbari pozitive, care sa te ajute pe mai departe. Ideal ar fi si sa iti folosesti creativitatea pentru a construi ceva bun, placut, potrivit pentru tine.
Increderea de sine este principalul obstacol in realizarea dorintelor oamenilor, iar lipsa de incredere se poate citi destul de facil. Din pacate, problema nu este doar ca se poate detecta, ci ca aceasta ar putea deregla atat prezentul, cat si viitorul unei persoane. Trebuie sa existe efort si sa se investeasca energie pentru a putea depasi o astfel de problema. In cele ce urmeaza, va prezentam modul prin care lipsa de incredere poate fi identificata de catre cei din jur si metodele prin care ne putem aduna si recapata fortele, astfel incat sa privim situatiile dintr-un alt unghi.
