8 mituri despre imbatranire in care nu ar trebui sa mai crezi

Cel mai des intalnit lucru pe care il auzi despre imbatranire este faptul ca nu mai inveti lucruri noi, ceea ce este partial adevarat. Noi cercetari au aratat ca, desi viteza de procesare poate incetini pe masura ce imbatranim, alte functii mentale precum limbajul, vocabularul si vorbirea se imbunatatesc de fapt, pe masura ce imbatranim. Trebuie doar sa exersezi si sa nu-ti lasi creierul prea mult in "stand by", noteaza lifehack.org.

Dementa este o boala, insa nu o stare normala a batranetii. De regula, daca batranii uita anumite lucruri sau aspecte ale vietii, acest fapt poate fi rezultatul unei diete incorecte sau a medicamentelor. De exemplu, cand medicii au analizat creierul celei mai batrane femei din lume, care a murit la 115 ani, nu au gasit semne de dementa. Astfel, se pare ca, creierul poate functiona in normal chiar daca inaintezi in varsta, noteaza divahair.ro.

La fel ca si in cazul anterior, este o situatie in care pot aparea si exceptii. Mai exact, da, se poate spune ca pentru unele persoane este destul de dificila adaptarea la noile tehnologii, pentru ca acest lucru presupune intelegerea noilor procese, date esentiale etc. Insa, exista si oameni carora le place sa invete si sa fie in pasa cu "moda" chiar daca nu mai sunt la prima tinerete.

Stilul de viata se poate schimba oricand, la orice varsta, atata timp cat exista vointa. Deci, pe principiul nu exista nu pot, exista nu vreau functioneaza si acest lucru. Potrivit studiilor, si persoanele care au peste 50 de ani obtin rezultate daca fac sport. In doar 10 saptamani de exercitii, subiectii unui studiu si-au crescut forta muschilor cu peste 100%. De asemenea, au inceput sa mearga mai repede, iar viteza este un semn bun pentru sanatatea persoanelor in varsta.

Printre stereotipurile legate de procesul de imbatranire se afla si faptul ca dupa o anumita varsta nu mai esti la fel de creativ. Insa, studiile demonstreaza contrariul - imbatranirea nu reduce creativitatea. Din contra, exista multe persoane care au scris poezii, au compus melodii, au pictat la varste trecute de 50 de ani. De exemplu, Paul Cezanne, Pablo Picasso, Charles Darwin, Sigmund Freud, J.R.R. Tolkein au avut unele dintre cele mai importante realizari dupa varsta de 55 de ani.

Daca ar fi sa vorbim despre depresie, se poate afirma cu certitudine ca ea poate aparea la orice varsta (nu degeaba este numita boala secolului). Astfel ca, acest mit potrivit caruia depresia apare la persoanele in varsta nu are niciun fundament, astfel ca ea poate aparea de la o varsta frageda. Daca persoana respectiva cere ajutor inca de la primele semne ale aparitiei depresiei, poate duce o viata normala si linistita pana la batranete, si, chiar si atunci. De asemenea, este esential sa tratezi depresia pentru ca ea creste riscul de atac cerebral si boala Parkinson.

Am vazut cu totii imaginea stereotipica a unui batran, stand singur in balansoar, privind in gol. Imaginea este, cu adevarat, sfasietoare. Dupa ce si-au pierdut sotul si prietenii, traiesc singuri, uitati. In realitate, aceasta imagine este una cliseica. Dupa o pierdere este posibil ca o persoana mai in varsta sa vrea sa fie putin singura, sa se retraga intr-un colt sa-si planga durerea, dar dupa un timp "ranile" se vindeca si chiar au posibiliatea de a intalni oameni noi. De asemenea, majoritatea au nepoti de care pot avea grija in timp ce parintii lor sunt la munca, folosindu-si astfel timpul cu folos. Sau, de ce nu, batranii pot avea si ei prieteni cu care pot iesi in parc sau la un ceai.

Potrivit unui studiu recent, femeile, in comparatie cu barbatii, au o atitudine mai pozitiva fata de procesul imbatranirii si vor sa ramana active. Majoritatea nu privesc inaintarea in varsta ca pe o lupta sau o drama, ci ca pe o aventura.