8 greseli pe care sa NU le mai faci atunci cand te speli pe dinti

Medicii stomatologi recomanda sa astepti o jumatate de ora (sau chiar o ora) dupa ce ai mancat si abia apoi sa te speli pe dinti. Explicatia este cat se poate de simpla: atunci cand te speli pe dinti, acidul din alimente va fi impins de periuta de dinti cat mai aproape de dentina, ceea ce poate duce la distrugerea smaltului dintilor.

Intr-adevar, un periaj corect ajuta la indepartarea placii bacteriene, insa ea va ramane in gura daca nu te clatesti asa cum trebuie. Pentru o clatire eficienta poti pune apa intr-un irigator bucal, astfel incat sa fii sigur ca ai indepartat toate resturile de alimente dintre dinti.

Tehnica este foarte importanta atunci cand vine vorba despre periaj. Niciodata nu freca dinti de la stanga la dreapta, pe orizontal, pentru ca in acest fel este imposibil sa indepartezi resturile de mancare. Stomatologii recomanda sa te speli dinspre gingie spre extremitatea dintelui, periuta fiind tinuta la un unghi de 45 de grade fata de suprafata dintilor si sa se perieze in cercuri mici.

Ar fi bine sa-ti faci un obicei din a te uita in oglinda atunci cand te speli pe dinti pentru a urmari in ce directie se duce peria, caci, in caz contrar este foarte usor sa ratezi chiar linia gingiilor, o zona deosebit de importanta, avand in vedere ca acolo se aduna tartrul si bacteriile. Daca nu se curata eficient, exista riscul de aparitie a gingivitei, noteaza Huffington Post.

Dimineata ne grabim sa ajungem la munca, iar seara sa ne punem cat mai repede in pat pentru a avea suficient timp sa ne odihnim; cert este ca putini sunt cei care pun sanatatea orala pe primul loc, in loc sa invoce motive ca cele anterior mentionate. Specialistii recomanda sa ne spalam cel putin 2-3 minute pe dinti si pentru a fi sigur ca respecti acest interval cel mai bine ar fi sa te cronometrezi.

Una dintre principalele greseli pe care le fac cei mai multi dintre noi atunci cand se spala pe dinti este sa apese cu fermitate, crezand ca astfel indeparteaza resturile de mancare mai bine. Nu numai ca aceasta metoda nu este eficienta, dar poate cauza probleme ale gingiilor. Cel mai bine este sa apesi cu finete, folosind miscari circulare, precum a fost mentionat anterior.

Nu trebuie sa achizitionezi o periuta de dinti dura astfel incat sa simti ca iti curata cu adevarat dintii. Si cele moi curata in aceeasi maniera, tinand cont de faptul ca sunt la fel de abrazive, cu precizarea ca acestea sunt de ajutor mai ales daca ai dintii sensibili. Cel mai indicat ar fi sa asculti sfaturile medicului dentist.

Oricat de infricosator ar suna, periuta de dinti poate deveni un adevarat paradis pentru germeni, motiv pentru care nu ar trebui sa astepti pana se deterioreaza complet, pana cand vei simti ca nu o mai poti folosi, ci ar trebui sa o schimbi la maxim trei luni. Intre timp, trebuie sa te asiguri ca dupa fiecare spalare o vei curata cu apa fierbinte si o vei lasa sa se usuce complet.