7 greseli pe care sa NU le mai faci atunci cand te speli pe maini

Daca folosesti doar putin sapun pentru a-ti curata palmele dupa care clatesti, cel mai probabil mainile tale vor fi tot murdare. Microbii se ascund sub unghii si intre degete, motiv pentru care ar trebui sa acorzi o atentie desosebita acestor zone, noteaza ahchealthenews.com.

Temperatura apei este esentiala. Apa fierbinte nu face altceva decat sa usuce pielea si sa o faca aspra la atingere. Asadar, indicat ar fi sa mizezi pe moderatie: nici prea fierbinte, nici prea rece, ci doar calda. In ciuda credintei ca apa trebuie sa fie fierbinte pentru a ucide microbii, expertii sustin ca apa calda are acelasi efect, atat timp cat respectam regulile anterior mentionate, noteaza rd.com.

Pare cea mai eficienta modalitate de a combate microbii, insa nu este cazul. Orice sapun, daca este folosit in mod corespunzator, este la fel de eficient in eliminarea microbilor. De asemenea, in ultimul timp au aparut preocupari potrivit carora sapunurile antibacteriene contribuie la inmultirea bacteriilor rezistente la medicamente.

In egala masura, daca vrei sa iti protejezi mainile, nu ar fi indicat sa folosesti nici sapunuri cu parfum, caci acestea usuca pielea si sunt responsabile pentru aparitia iritatiilor. Recomandat ar fi sa utilizezi sapunuri naturale, care contin ulei de jojoba, aloe vera sau ulei de masline.

Chiar daca aplici cele mai stricte tehnici de spalare a mainilor, acestea vor fi lipsite de valoare daca nu te usuci corespunzator. Bacteriile se inmultesc in umiditate, existand riscul sa iei chiar mai multe decat ai avut anterior de pe urmatoarea suprafata pe care o vei atinge. Cel mai indicat ar fi sa folosesti un prosop de hartie pentru a-ti usca in mod adecvat mainile.

Indiferent cat de grabit ai fi, este foarte important sa acorzi suficient timp acestei "operatiuni". Potrivit studiului anterior citat, o persoana acorda numai 6 secunde pentru a se spala pe maini, cand, de fapt ar trebui sa se spele cel putin 20 de secunde, conform specialistilor de la Centrul de Control si Preventie al Bolilor.

 

Citeste si: 10 greseli pe care sa NU le mai faci atunci cand te speli pe fata

O alta greseala este aceea ca te speli prea rar si numai dupa ce ai fost la toaleta. Mai grav este ca exista persoane care nu se spala nici macar dupa ce merg la baie. De exemplu, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea de Stat din Michigan, 10% dintre cei peste 3.100 de participanti nu s-au spalat deloc. Ei bine, indicat ar fi sa te speli cat mai des, mai ales dupa ce ai dus gunoiul, dupa ce ai mers cu mijloacele de transport in comun, inainte si dupa ce ai mancat, dupa ce ai mers la sala de sport, in supermarket sau dupa ce ai pus mana pe orice suprafata care ar putea contine bacterii.