Nu le mai consuma in aceasta perioada! 8 alimente pe care sa le eviti iarna

Te-ar putea interesa și:

Nu le mai consuma in aceasta perioada! 8 alimente pe care sa le eviti iarna

Sursa foto: unsplash.com

Sparanghel

1/8

Sparanghelul poate fi gasit in magazine tot timpul anului, insa cel mai indicat ar fi sa il consumi primavara cand este mai fraged si mai dulce. In schimb, iarna este mai lemos si nu este la fel de gustos, mai ales ca este adus in tari mai indepartate ca Peru sau China. Mai degraba poti opta pentru varza de Bruxelles in aceasta perioada.

Sursa foto: unsplash.com

Porumb

2/8

Stim cu totii ca sfarsitul verii este perioada propice pentru a consuma porumb. Ceea ce se gaseste in magazine la acest moment este porumb fiert in conserva, porumb congelat sau prefiert. Pe langa faptul ca gustul nu este extraordinar, nici nu iti asigura nutrientii necesari, precum produsul prospat, noteaza foodstory.stirileprotv.ro.

Sursa foto: pixabay.com

Piersici

3/8

Piersicile sunt suculente si gustoase in timpul verii si dispar, de regula, dupa luna august. Daca mai gasesti in supermarket aceste fructe, cel mai probabil sunt importate din America de Sud si cu siguranta nu mai au acelasi gust ca in sezonul cald. Cel mai bine ar fi sa le eviti iarna si sa alegi fucte se sezon precum rosii, portocale, grepfrut, mandarine.

Sursa foto: unsplash.com

Capsuni

4/8

Asemenea sparanghelului si aceste fructe au cel mai bun gust primavara, nu acest sezon. In plus, iarna sunt aduse din Mexic si nu doar ca sunt lipsite de savoare, dar vitamina C se pierde la depozitare si tranzit. Mai bine optezi pentru varianta congelata pentyru a-ti satisface pofta.

Sursa foto: pixabay.com

Rosii

5/8

Oricat de apetisant ar arata, aceste legume nu sunt iarna nici zemoase, nici dulci, nici gustose, pe scurt nu ai niciun motiv sa le consumi in aceasta perioada. Daca iti trebuie rosii pentru tocanite sau supe, opteaza pentru cele intregi conservate in suc propriu.

Sursa foto: unsplash.com

Coacaze

6/8

Nu numai ca pretul afinelor proaspete urca foarte mult in timpul iernii, dar nici nu mai au nutrientii necesari. Poti manca, insa, afine congelate care, potrivit specialistilor, sunt la fel de sanatoase decat cele proapete, potrivit prevention.com. Mai mult, cercetarile de de la Universitatea de Stat din Dakota de Sud au aratat ca afinele congelate ofera si mai multi antioxidanti care lupta impotriva bolilor.

Sursa foto: unsplash.com

Zahar

7/8

Nu putini sunt cei care beau iarna ceai indulcit sau ciocolata calda pentru a se incalzi. In plus, iarna avem un apetit crescut, motiv pentru care consumam mai multe dulciuri. Expertii atentioneaza insa ca excesul de zahar poate contribui la scaderea sistemului imunitar. Potrivit unui studiu, cei care consuma zahar fac fata mai greu virusilor. Sucurile naturale ar putea fi o varianta mai buna.

Sursa foto: unsplash.com

Fasole verde

8/8

Tot primavara trebui consumata si fasolea verde, daca nu vrei sa fie tare si atoasa, conform divahair.ro. In sezonul rece poti manca fasole boabe pe care o poti prepara in mai multe feluri: iahnie, batuta, supa crema sau ciorba.

Primii fulgi de nea deja au cazut, semn ca iarna s-a instalat in toata regula. De aceea, in aceasta perioada majoritatea oamenilor tind sa consume ciorbe, tocanite, fripturi, cartofi prajiti sau alte mancaruri mai grele. Daca totusi te-ai gandit sa faci o pauza de la aceste feluri de mancare, mai ales ca sarbatorile se apropie cu pasi repezi, si sa optezi pentru legume si fructe in schimb, exista cateva pe care ar trebui sa le eviti in aceasta perioada. Iata care sunt acestea.