Fac fata cu brio stresului: 10 moduri prin care oamenii cu un psihic puternic trec peste probleme

Chiar si in conditii de stres, atunci cand te enerveaza cineva in trafic sau te certi cu un coleg de munca, nu te enervezi, nu incepi sa tipi sau sa vorbesti urat, ci incerci sa iti pastrezi calmul. Reactia fireasca, umana, este sa te enervezi, dar, chiar daca ai aceasta pornire, incerci sa o opresti si sa te pastrezi rational. Daca esti genul care se agita foarte usor, cel mai bine este sa respiri adanc de cateva ori si sa iti impui sa te calmezi. Exercitiul este mama invataturii, astfel ca dupa cateva incercari, vei observa ca nu te mai enervezi atat de repede. 

Cei mai multi oameni nu suporta sa li se spuna cand, ce sau cum gresesc. Din acest motiv, si cei din jur evita sa ofere sfaturi sau pareri, tocmai ca acestea sa nu fie interpretate gresit. Aici are loc o lipsa de comunicare. Daca esti puternic din punct de vedere mental, vei accepta parerile pertinente ale celor din jur si vei incerca sa le folosesti pentru a te dezvolta pe plan personal sau profesional. Bineinteles, nu trebuie sa bagi in seama toate parerile, ci doar pe cele argumentate, de la persoane care iti vor binele. Accepta ca oamenii sunt diferiti si au pareri din cele mai diverse. 

Un om puternic mental nu este acela care isi cere scuze din orice, fara motiv, ci acela care isi cere scuze atunci cand stie ca a gresit. Scuzele nu trebuie folosite superficial, doar pentru ca persoana pe care am suparat-o sa ne ierte; ele trebuie sa vina justificat si din suflet. Tine minte ca niciodata nu este tarziu sa iti ceri scuze atunci cand iti dai seama ca ai gresit. Un om puternic mental aduce odata cu scuzele si asumarea faptelor. 

Se spune ca atunci cand ai asteptari mari, s-ar putea sa fii dezamagit. Persoanele puternice din punct de vedere mental sunt cele care nu au asteptari de la nimeni. Ele asteapta sa fie surprinse de comportamentul oamenilor din jur. Nu judeca oamenii dupa faptele lor sau dupa relatia care este intre voi. Asteptarile prea mari nu ne fac decat sa ne simtim constransi de situatii si persoane. Daca esti genul de om cu asteptari inalte, incearca sa renunti la ele. Doar in felul acesta vei deveni un om fericit. 

Toti avem domenii in care nu suntem atat de priceputi. Nu este nimic rau in asta pentru ca nu putem sa le stim sau sa le facem pe toate. Puterea consta in acceptarea ajutorului. Daca prietenul tau se pricepe mai bine decat tine la gatit, nu trebuie sa il respingi si sa nu accepti ajutorul lui. Lasa-l sa te invete, lasa-l sa iti arate care sunt pasii pentru a obtine o cina reusita. Refuzand ajutorul nu faci decat sa ii transmiti lipsa de incredere. 

Este importat sa ii ierti pe cei din jur pentru ca toti oamenii merita o a doua sansa. Dar ce se intampla cu noi? Noi de ce nu ne iertam? Noi de ce nu meritam a doua sansa? Sunt foarte multi oameni care se invinovatesc pentru diverse lucruri si carora le este foarte greu sa accepte si sa ierte o greseala pe care au facut-o in trecut. Un om puternic mental va gandi intotdeauna ca a fost o decizie pe care a considerat-o potrivita la momentul respectiv si nu se va invinovati. Din contra, se va bucura ca in prezent a evoluat si nu mai gandeste cum gandea inainte. 

Eu stiu ca nu stiu nimic. Pe acest principiu va merge intotdeauna un om inteligent, asumat, cu un mental puternic. Niciodata nu le stii pe toate si niciodata nu esti "cea mai buna varianta a ta". Omul puternic este in cautarea unor modalitati noi de a-si imbunatati personalitatea, de a se dezvolta atat din punct de vedere personal, cat si din punct de vedere profesional. Aceasta dorinta nu vine din lipsa increderii de sine, ci din placerea de a descoperi noi talente si abilitati.

Multi oameni adora sa faca aceleasi lucruri, sa ramana conservatori, sa nu incerce lucruri noi. Oamenii puternici din punct de vedere mental se vor afla tot timpul in cautarea unor situatii, oameni sau locuri noi, care sa le starneasca interesul si care sa le dezvolte spiritul de aventura. Daca vrei sa te cunosti pe tine, iesi din zona de confort. Daca in fiecare vineri obisnuiesti sa stai in pat, alege o saptamana in care sa mergi la teatru, una in care sa mergi in oras, alta in care sa incerci un sport nou. Fa lucruri pe care nu te gandeai vreodata ca o sa le faci. 

Esti puternic daca iti asumi atat rolul de lider, cat si pe cel de "subaltern". Puterea nu inseamna numai conducere, ci si capacitatea de a urma un lider. Atunci cand urmezi un lider nu ramane superficial si detasat. Echipa, prin definitie, presupune ca fiecare membru munceste cot la cot pentru a atinge obiectivul stabilit. 

Descriind o situatie de criza, ce faci atunci cand vezi ca o masina vine direct spre tine, fara intentia de a frana sau de a reveni pe sensul sau de mers? Te panichezi? Un om puternic mental va incerca sa isi pastreze calmul si sa actioneze rational. Pana la urma, este vorba de cateva secunde in care trebuie sa iei o decizie. De ce sa le irosesti panicandu-te? Daca iti pastrezi calmul, vei reusi sa iei o decizie buna, care poate sa iti salveze viata.