Controleaza-ti raspunsurile
1/5
In loc sa te agiti si sa incepi sa tipi, ia-ti putin timp pentru a-ti intelege propriile emotii si pentru a-ti aduna gandurile. Atunci cand esti nervos si simti ca nu mai rezisti, ia o pauza, calmeaza-te si continua discutia. Poate ca ai motive sa fii suparat sau sa te enervezi, dar nu trebuie sa iti versi toata furia pe partener. Emotiile tale se schimba si este important sa intelegi ce simti cu adevarat. Continua discutia cand te simti pregatit.
Nu arunca vorbe care dor
2/5
Dupa ce ai procesat toate gandurile si ti-a potolit furia, esti gata sa impartasesti sentimentele cu partenerul tau. Cand discuti despre problemele voastre fii deschis in legatura cu ceea ce simti. Explica-i celui de langa tine calm ce te deranjeaza si permite-i sa iti ofere raspuns la toate intrebarile. Cheia este sa discuti despre emotiile tale, dar sa nu te lasi coplesit de ele.
Daca eviti sau amani sa vorbesti despre problemele care apar in cuplu, nu rezolvi nimic. Adoptand acest comportament nu vei face decat sa strici relatia si sa transformi o problema minora intr-una care s-ar putea sa duca la despartire. Principalul obiectiv in cazul unui conflict in cuplu ar trebui sa fie rezolvarea lui. Pe langa asta, impartasirea problemelor si emotiilor ar putea sa va apropie si mai mult. Vei reusi sa il intelegi pe cel de langa tine, sa il faci sa se simta iubit si apreciat.
Accepta diferentele dintre voi
4/5
In cele mai multe cazuri, se poate sa nu existe o rezolvare corecta sau gresita a situatiei tensionate dintre voi. Desi punctele de vedere sunt diferite, ambele sunt corecte si merita luate in considerare. Dupa ce a spus fiecare ce il deranjeaza, intr-o maniera calma, se poate sa fiti de acord sau nu. S-ar putea sa simti ca discutia a fost o pierdere de timp daca nu reusiti sa ajungeti la un numitor comun, dar impartasirea problemelor si emotiilor va intareste relatia pe termen lung.
Alege-ti confidentii in mod intelept
5/5
Daca alegi sa discuti despre problemele din cuplu cu altcineva, ai avantajul ca poti privi situatia din mai multe unghiuri. Chiar si asa, exista posibilitatea ca acea persoana sa nu iti ofere un sfat sincer sau sa exagereze situatia. Cand iti alegi un confident sau o confidenta, asigura-te ca va cunoaste bine pe amandoi si are cele mai bune intentii; ca nu se va lasa purtata de val si ca iti va oferi sfaturi obiective.
Toate cuplurile au discutii si certuri. Poate ca partenerul intarzie la cina, uita cand e ziua voastra, isi lasa hainele imprastiate peste tot, are prea multi prieteni de sex opus sau pur si simplu te contrazice de fiecare data. O relatie sanatoasa se construieste si pe discutii si certuri, dar este ideal sa stii cum sa le gestionezi, astfel incat sa nu distrugi relatia, potrivit Lifehack.org.
