7 beneficii ale ceaiului negru care te vor determina sa-l treci pe lista bauturilor preferate

Gratie taninilor din compozitie, ceaiul negru are efect terapeutic asupra sistemului digestiv si ajuta la combaterea afectiunilor intestinale, fiind foarte bun in cazul celor sufera de colon iritabil.

Teina si polifenolii din ceaiul negru ajuta la stimularea arderilor, ceea ce se poate dovedi de folos in combaterea celulilei si eliminarea kilogramelor in plus. De asemenea, este bine de precizat ca ceaiul negru are extrem de putine calorii (o ceasca de 250 ml are doar doua calorii), daca este baut neindulcit. Totusi, nu ar trebui abuzat de el (doua cani pe zi sunt suficiente), deoarece impiedica absorbtia fierului, fapt ce il face contraindicat celor care au anemie, scrie i-medic.ro.

Ceaiul negru contine substante numite "taninuri", care au capacitatea de a lupta impotriva virusurilor si bolilor (de exemplu: dizenterie, hepatită, raceala si gripa). Un astfel de tanin denumit "catechine" este eficient in suprimarea tumorilor, scrie i-medic.ro. Tot taninul este responsabil si pentru gustul amarui al ceaiului negru.

Ceaiul negru sustine regenerarea pielii in cazurile de arsuri solare, inflamatii si eczeme. Este bogat in vitaminele B2, C, E, zinc, potasiu si magneziu, benefice pentru o piele luminoasa si tanara.
Consumul de ceai negru ajuta la "curatarea" pielii, fiind foarte util in cazul persoanelor cu acnee sau cu pete pe piele. De asemenea, poate fi folosit cu succes si pentru eliminarea cearcanelor. In acest sens, puneti sub ochi doua pliculete de ceai negru si lasati-le sa actioneze timp de 10-15 minute.

Polifenolii din ceaiul negru previn formarea de celule cancerigene in organism. Sunt de mare ajutor in special pentru prevenirea cancerului ovarian, pulmonar sau colorectal. De asemenea, ceaiul negru este util si in prevenirea cancerului de stomac, prostata si san. Compusii din ceaiul negru cauzeaza distrugerea celulelor canceroase si protejeaza celulele sanatoase, scrie ele.ro.

Bogat in teina, echivalentul cofeinei din cafea, ceaiul negru te ajuta sa scapi imediat de starea de apatie si de somnolenta. Altfel spus, este o alternativa mai eficienta si mai sanatoasa pentru a te trezi dimineata deoarece are efecte timp de 6-8 ore, in timp ce cafeaua atinge varful de energie dupa 2-3 ore de cand a fost consumata, potrivit livadacuceai.ro.

Datorita polifenolilor pe care ii are in compozitie, ceaiul negru reduce placa bacteriana si inhiba dezvoltarea bacteriilor ce duc la aparitia cariilor. Parctic, el actioneaza ca un antibiotic bucal si ajuta la mentinerea sanatatii bucale, scrie livadacuceai.ro. In acest sens, ajuta si consumul regulat de ceai negru, dar si gargara cu acest lichid.