Vrei sa slabesti? Miroase aceste 6 alimente atunci cand iti este foame

Potrivit unui studiu realizat de Fundatia de Cercetare si Tratament prin Gust si Miros, bananele ajuta la potolirea foamei. In urma studiului la care au participat 3.000 de voluntari s-a remarcat ca a scazut apetitul persoanelor infometate care au mirosit acest fruct, iar rezultatele au inceput sa se vada pe cantar, scrie girly.ro.

Merele verzi au arome puternice care determina potolirea apetitului, reducand totodata pofta de a lua o gustare.

Pe langa faptul ca este bogat in vitamine si nutrienti, grapefruit-ul te ajuta sa pierzi in greutate. Cercetarile realizate de expertii de la Universitatea din Osaka au aratat ca mirosul acestui fruct contribuie la scaderea rapida in greutate, scrie mindblowing-facts.org.

Mirosul puternic al acestei plante folosite in special de italieni suprima apetitul gratie aromei sale puternice, potrivit Institutului de Aromaterapie din Coasta de Vest.

Potrivit Centrului de Cercetare pentru Chimie Alimentara din Germania nu vei mai consuma atat de multe calorii dupa ce mirosi acest ulei. Participantii din cadrul unui studiu au fost rugati sa consume iaurt cu aroma acestui ulei, demonstrandu-se ca nu pot consuma prea multe calorii. De asemenea, acesta a ajutat la reglarea nivelului de zahar din sange, comparativ cu personale care au consumat iaurt simplu.

Potrivit unui studiu realizat in anul 2012, care a aparut in revista "Flavor", aroma puternica si "ascutita" te determina sa mananci portii mai mici, ceea ce inseamna mai putine calorii si, implicit, mai putine kilogrme.