Supranumit "alimentul suprem pentru creier"! Beneficiile nestiute ale ghimbirului

Durerile musculare de dupa antrenament nu te lasa sa te misti in voie? Din fericire, exista un remediu natural pentru aceasta problema si anume, ghimbirul, care s-a constat ca actioneaza asemenea unui analgezic. In cadrul unui studiu publicat in Journal of Pain, participantii care au luat doua grame de ghimbir pe zi (1 lingura de ghimbir proaspat sau 3/4 lingurita de ghimbir pudra) au prezentat o reducere cu pana 25% a durerii musculare induse de efort la 24 de ore dupa un antrenament comparativ cu un placebo.

Ghimnbirul ajuta la descompunerea proteinelor, stimuleaza digestia, calmeaza durerile abdominale, previne balonarea, regleaza pofta de mancare si neutralizeaza toxinele in organism.

Ghimbirul intensifica arderea grasimilor si accelereaza metabolismul, avand un rol esential in lupta impotriva kilogramelor in plus, scrie sfatulmedicului.ro.

Ghimbirul te ajuta sa elimini muccozitatile stranse la nivelul plamanilor si amelioreaza simptomele astmului.

Pe parcursul timpului s-a dovedit ca ceaiul de ghimbir constituie un ajutor de nadejde in tratamentul pacientilor bolnavi de cancer care au facut chimioterapie, intrucat elimina senzatia de greata. Ghimbirul, consumat ca atare, combate ametelile, vertijurile si alte simptome instalate in urma administrarii tratamentului oncologic.

• Este eficient in combatere migrenelor;
• Vindeca infectiile bacteriene si fungice;
• Previne raul de mare, ametelile, vertijurile si greturile;
• Imbunateste circulatia sanguina;
• Ghimbirul este adesea utilizat, in special in spitalele din Beijing, in tratamentul alopeciei.

Ghimbirul joaca un rol esential in protejarea impotriva stresului oxidativ. De asemenea, acesta sprijina lupta impotriva bolilor neurologice, studiile aratand ca un consum regulat conduce, de asemenea, la imbunatatirea abilitatilor cognitive.

Ghimbirul contine substante chimice care lupta impotriva rinovirusului, cea mai comuna cauza a racelilor, noteaza prevention.com. Ceaiul de ghimbir reduce congestia nazala, febra si alte simptome asociate racelii si gripei, potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Cardiff.

"Exista dovezi ca ghimbirul poate fi de ajutor in reducerea durerii si inflamatiei articulare la pacientii cu artrita", sustine dieteticianul Danielle Capalino. Acest lucru se datoreaza faptului ca acest aliment contine gingerol, un compus chimic care actioneaza ca un anti-inflamator puternic. Rezultatele unui studiu publicat in Arthritis & Rheumatology arata ca extractul de ghimbir a redus semnificativ simptomele de osteoartrita a genunchiului.