Consumul lor tine medicul departe. 6 beneficii mai putin stiute ale bananelor

Lipsa de minerale, cauza comuna a carceilor, poate fi prevenita prin consumul de bananel. Bogate in potasiu si magneziu, bananele te feresc de dureroasele spasme ale muschilor, acesta fiind si motivul pentru care multi atleti au inclus acest fructe in dieta lor, scrie brightside.me.

 Consumul regulat de banane impiedica formarea pietrelor la rinichi, de "vina" fiind potasiul pe care aceste fructe il contin, scrie brightside.me.

 Bananele sunt recomandate persoanelor care au ulcer gastric sau celor care risca sa aiba aceasta boala, deoarece contin o enzima care mareste secretia de mucus ce protejeaza peretii stomacali.

 Putini stiu ca bananele contin si dopamina, numit si "hormonul fericii", dar si vitamina B, cu rol in relaxarea sistemului nervos. Din acest motiv, bananele sunt recomandate persoanelor triste sau chiar depresive.

 Bogate in fier, bananele stimuleaza productia de hemoglobina si ajuta astfel in ameliorarea acestei probleme, scrie foodstory.stirileprotv.ro.

Un milkshake cu banane, indulcit cu miere, este un remediu foarte bun pentru a scapa de mahmureala. Banana iti calmeaza stomacul si, cu ajutorul mierii, iti restabileste nivelul de zahar din sange si te pune pe picioare, scrie foodstory.stirileprotv.ro.