Dezordinea este principalul factor din casa care te face sa te simti obosit, chiar daca nu ai facut niciun efort. De multe ori, doar gandul ca ar trebui sa facem curatenie ne strica ziua, asa ca amanam si amanam pana cand haosul din casa devine de nedescris.
E bine de stiut ca dezordinea ne face sa ne simtim iritati si epuizati, iar daca te astepti sa iti gasesti linistea acasa dupa o zi proasta, ai grija sa fie curatenie. In caz contrar, mai rau te vei enerva. O solutie pentru ar fi sa faci curatenie cate putin in fiecare zi (intr-o seara in baie, in alta in dulapul de haine), astfel incat locuinta sa nu ajunga un spatiu in care nu iti doresti sa fii.
Becuri in culori tari
2/5
Exista si persoane care prefera becurile colorate, deloc recomandate atunci cand vrei sa te odihnesti. De fapt, lumina din casa ar trebui sa fie galbena, cat mai aproape de cea naturala. In ultimii ani, multe persoane au inceput sa prefere lumina alba (numita si "alb rece"), dar, potrivit unor studii, ea nu este indicata in dormitorul de dormit, deoarece stimuleaza creierul si capacitatea de invatare. Prin urmare, e mai utila in living, baie si bucatarie.
Televizorul, dar si calculatorul/laptopul, emit o lumina albastra care poate afecta somnul. Expunerea la acest tip de lumina duce la incetarea productiei de melatonina, un hormon care regleaza trecerea organismului din starea de veghe in cea de somn.
Peretii in culori inchise
4/5
Peretii in culori inchise nu sunt recomandati, mai ales daca aveti o locuinta mica. Culori precum negru, gri, mov, maro, verde inchis etc dau o stare de sufocare si va pot irita fara sa va dati seama. Optati pentru pereti in culori calde, care va linistesc.
O locuinta prea aglomerata
5/5
Rafturi pline de carti, suveniruri, cosmetice si alte obiecte, dulapuri pline de haine. Daca aceasta este si imaginea casei tale si te simti de multe ori obosit fara sa stii de ce, nu aspirina e solutia, ci... eliberarea spatiului. Incearca sa aduci un alt aer in casa ta, renuntand la obiecte pe care nu le mai folosesti, la haine pe care nu le mai porti si la cosmeticele expirate. In casa fiecaruia dintre noi exista lucruri pe care suntem convinsi ca le vom folosi intr-o zi, dar ele sfarsesc prin a fi, de fapt, depozitate si mutate dintr-un loc in altul, fara rost (faptul ca ai dat multi bani pe ele nu schimba cu nimic situatia). Fa-ti ordine in viata si in casa si valorifica mai mult produsele care iti plac, renuntand la cele pe care nu le folosesti.
Casa in care locuim ar trebui sa fie spatiul in care domneste linistea si in care stam cu placere, oricat. Nu se intampla insa intotdeauna asa. De multe ori, caminul nostru ne aduce mai multa agitatie si stres, fara sa ne dam seama. Iata ce ar trebui sa schimbi la locuinta pentru a-ti imbunatati si starea de spirit.
