5 beneficii mai putin stiute ale cititului. Tu cand ai citit ultima carte?

Te-ar putea interesa și:

Horoscop 25 noiembrie 2025

Horoscop 04:00
Curs valutar, 25 noiembrie 2025.

Business ieri
Horoscop 24 noiembrie 2025

Horoscop ieri

5 beneficii mai putin stiute ale cititului. Tu cand ai citit ultima carte?

Te ajuta sa dormi mai bine

3/5

Daca ai probleme cu somnul, renunta la telefon sau tableta inainte de culcare si citeste, in schimb, cateva pagini dintr-o carte. In timp ce primele te fac mai agitat si iti perturba somnul, cartile iti aduc un somn mai linistit si... mai lung.

Cresc IQ-ul

4/5

Desigur, cititul cartilor ne ajuta sa acumulam mai multe cunostinte, ne imbunatateste vocabularul si ne ajuta la cresterea IQ-ului, fapt dovedit si de cercetatori, scrie csid.ro. La toate acestea, se adauga si imbunatatirea memoriei.

Foto: Pixabay.com

Te scapa de timiditate

5/5

Cititul are un impact pozitiv in imbunatatirea relatiilor cu ceilalti, De exemplu, un studiu din 2013 a relevat că persoanele cărora le plac cărţile de ficţiune sunt mai empatici şi ştiu „cum să îi citească” pe cei din jur, scrie csid.ro.

Cititul scade stresul

1/5

Stresul, cauza unui numar mare de afectiuni, poate fi redus considerabil cu ajutorul lecturii, scrie Mediafax. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Sussex, Marea Britanie, cititul poate reduce cu pana la 68% nivelul stresului, mai mult decat muzica sau o plimbare prin parc. Pentru a reduce tensiunea musculara si a imbunatati ritmul cardiac, este de ajuns sa cititi chiar si cate 6 minute pe zi, o carte sau un ziar.

Foto: Pixabay.com

Incetineste efectele imbatranirii

2/5

Pe masura ce imbatranim, uitam tot mai des si avem o voteza scazuta de reactie, iar amintirea unor informatii banale define din ce in ce mai dificila. Aceste efecte ale varstei poti fi insa prevenite cu ajutorul cititului. Ba chiar, spun cercetatorii de la Universitatea din Chicago cititul si alte activitati care stimuleaza functiile mintale (sah, cuvinte incrucisate, integrame etc.) pot incetini evolutia dementei, scrie Mediafax.

Care este ultima carte pe care ati citit-o? Cand ati deschis ultima data o carte? Desi ati fi tentati sa credeti ca cititul va ajuta doar la acumularea de cunostinte, in realitate lucrurile sunt mai complexe de atat. Cel putin asta sustin oamenii de stiinta de la Universitatea Yale. Potrivit acestora, persoanele care citesc mai mult de 3 ore si jumatate pe saptamana au un risc cu 23% mai redus de a muri prematur, in comparatie cu cei care nu fac acest lucru. Insa beneficiile cititului nu se opresc aici. In cele ce urmeaza, puteti afla ce alte beneficii puteti are acest obicei, pentru psihic si nu numai.